The Teen Anxiety Guidebook (häftad, eng)

Name: The Teen Anxiety Guidebook (häftad, eng)
Brand: Ulysses Press
SKU: 114328951
Price: 249 SEK
Availability: InStock

249 kr

Tidigare lägsta pris:

319 kr

I lager

Mån, 9 dec - tis, 10 dec

Säker betalning

Nöjd kund-löfte

60 dagars öppet köp

🔥

Fyndfest under Black Week!

Break free from anxiety and manage stress with simple strategies and cognitive behavioral therapy (CBT) techniques in this straightforward and encouraging handbook.

Keeping up with friendships, relationships, school, extracurriculars, and social media is already a lot of work.

And when anxiety spikes, it sometimes feels like it’s impossible to keep your life on track. You might feel like you’re in a never-ending downward spiral. That’s where this book comes in. The Teen Anxiety Guidebook offers dozens of beneficial quizzes, activities, tips and CBT-based advice to help you:

Identify your most common anxiety triggers
Learn essential coping skills to prevent anxiety attacks
Redirect risky behavior, including substance abuse and self-harm
Understand the options of therapy and medication
Overcome the spike-and-relapse cycle

From mindfulness meditation to diaphragmatic breathing, the exercises in this book will give you the tools you need to redirect negative thought and behavioral patterns and navigate the difficulties of life.

Format Häftad Omfång 256 sidor Språk Engelska Förlag Ulysses Press Utgivningsdatum 2023-07-04 ISBN 9781646045044

Vikt, gram

500

Artikel.nr.

7c4b38f1-47dc-49dd-b6a8-71cd3f0dac4f

Fyndiq har inget eget lager utan arbetar med enskilda butiker som lagerhåller produkter i och utanför Sverige, Europeiska unionen (EU) och Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).

Din beställning skickas från respektive butiks egna lager inom 24 timmar (helgfri måndag till fredag) från det att Fyndiq har bekräftat köpet med en beställningsbekräftelse till dig.

Produkterna levereras till dig inom 1-21 arbetsdagar, beroende på produkt, antingen direkt i din brevlåda eller till ditt närmsta ombud. Om du beställt produkter från olika butiker så skickas de i separata paket.
Beräknat leveransdatum ser du alltid på produktkortet och i din beställningsbekräftelse.

Snabbare leverans
Snabbare leverans, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mellan 1-3 arbetsdagar

Längre leveranstid
Längre leveranstid, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mer än 13 arbetsdagar

Fraktkostnad
Frakten kostar endast 29 kr! Det tillkommer inga ytterligare frakt- eller leveranskostnader efter köpet.

Ulysses Press