Kundservice
10 Minutes to Better Mental Health (häftad, eng)

Jessica kingsley publishers

10 Minutes to Better Mental Health (häftad, eng)

299 kr

299 kr

Tidigare lägsta pris:

399 kr

Få kvar

Ons, 30 okt - tor, 31 okt


Säker betalning

Nöjd kund-löfte

30 dagars öppet köp


Produktbeskrivning

What can you really do in 10 minutes? You can make a cup of tea or coffee, walk about 0.6 miles and now, with this book, you can improve your mental health.

No matter how busy or stressful your day, with 10-minute steps and quick exercises, you can better understand your experiences and learn how to survive setbacksThe book covers everything from dealing with worry and anxiety and building your confidence, to creating healthy life habits and positive relationships. It includes sections to read, questions to reflect on, video clips to watch and things to try out in your everyday life.

Using evidence-based approaches like CBT and mindfulness, it will help you to get the best out of life and become the person you want to be.



Format Häftad Omfång 272 sidor Språk Engelska Förlag Jessica Kingsley Publishers Utgivningsdatum 2022-03-21 ISBN 9781787755567

Vikt, gram

500

Artikel.nr.

9f746cfa-8614-41c0-b318-f2430971d3af

Fyndiq har inget eget lager utan arbetar med enskilda butiker som lagerhåller produkter i och utanför Sverige, Europeiska unionen (EU) och Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).

Din beställning skickas från respektive butiks egna lager inom 24 timmar (helgfri måndag till fredag) från det att Fyndiq har bekräftat köpet med en beställningsbekräftelse till dig.

Produkterna levereras till dig inom 1-21 arbetsdagar, beroende på produkt, antingen direkt i din brevlåda eller till ditt närmsta ombud. Om du beställt produkter från olika butiker så skickas de i separata paket.
Beräknat leveransdatum ser du alltid på produktkortet och i din beställningsbekräftelse.

Snabbare leverans
Snabbare leverans, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mellan 1-3 arbetsdagar

Längre leveranstid
Längre leveranstid, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mer än 13 arbetsdagar

Fraktkostnad
Frakten kostar endast 29 kr! Det tillkommer inga ytterligare frakt- eller leveranskostnader efter köpet.

Jessica kingsley publishers

10 Minutes to Better Mental Health (häftad, eng)

299 kr

299 kr

Tidigare lägsta pris:

399 kr

Få kvar

Ons, 30 okt - tor, 31 okt


Säker betalning

Nöjd kund-löfte

30 dagars öppet köp