Produktspecifikationer: En 75-dagars utmaningslogg med en regnbågstema layout, 70 sidor och en spiralbindning. Den är gjord med 100g papper och har ett 300g glansigt hårt omslag med ett vattentätt PVC-överdrag. Den dubbla omslagsdesignen inkluderar linjerade, prickade och tomma anteckningssidor.

Kärnfunktioner: Den anpassningsbara spåraren stöder personliga regler och framstegsspårning inom fitness, vanor, egenvård och mentala hälsomål. Dagliga och veckovisa planeringsverktyg inkluderar dagliga scheman, tränings- och kostloggar, en måltidsspårare, sömnregister, stegräknarloggar och humörloggar.

Lämpliga användningsområden: Designad för användning hemma, på gymmet eller under resor. Layouten kan användas av både kvinnor och män för att registrera rutiner, övervaka dagliga vanor, reflektera över framsteg och lägga till personliga anteckningar under en 75-dagars utmaning.

Produktsammanfattning: En spiralbunden 75-dagars utmaningsjournal som kombinerar daglig planering, veckovis spårning, hälsoregister och flexibla anteckningssidor i ett färgstarkt regnbågstemaformat.