Little, Brown Book Group
Breathe (häftad, eng)
289 kr
289 kr
Fre, 1 nov - mån, 4 nov
Säker betalning
Nöjd kund-löfte
30 dagars öppet köp
Produktbeskrivning
In her years of teaching breathing retraining, Mary Birch has found that the majority of her clients experiencing symptoms of panic, anxiety and stress are overbreathing, sometimes significantly Generally, they are not aware that they are overbreathing, or that this is linked to symptoms. Reducing breathing to the normal level has an enormous impact on reducing stress, anxiety, and panic and restoring a sense of calm.
Most people will begin to feel an improvement in their symptoms within a week of implementing the strategies contained in this book, sometimes even within a few daysBut Mary recommends a minimum four-week breathing retraining program for a reason: the body has to adjust to the new and improved breathing pattern, and this needs to become automatic, so that you do not revert to a disordered breathing pattern and chronic overbreathing in times of stress.
Part 1 of this book provides an explanation of the link between overbreathing and stress, anxiety and panic symptomsPart 2 contains a four-week program with weekly guidelines to help people experiencing these issues to improve their breathing pattern and gain long-term relief.
If you struggle with symptoms of panic, stress or anxiety, this book could help change your life in a matter of weeks.
Format Häftad Omfång 320 sidor Språk Engelska Förlag Little, Brown Book Group Utgivningsdatum 2019-01-24 ISBN 9780349421902
Vikt, gram
500
Artikel.nr.
3504f543-e71f-4d18-8fd9-b04a885882a0
Fyndiq har inget eget lager utan arbetar med enskilda butiker som lagerhåller produkter i och utanför Sverige, Europeiska unionen (EU) och Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).
Din beställning skickas från respektive butiks egna lager inom 24 timmar (helgfri måndag till fredag) från det att Fyndiq har bekräftat köpet med en beställningsbekräftelse till dig.
Produkterna levereras till dig inom 1-21 arbetsdagar, beroende på produkt, antingen direkt i din brevlåda eller till ditt närmsta ombud. Om du beställt produkter från olika butiker så skickas de i separata paket.
Beräknat leveransdatum ser du alltid på produktkortet och i din beställningsbekräftelse.
Snabbare leverans
Snabbare leverans, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mellan 1-3 arbetsdagar
Längre leveranstid
Längre leveranstid, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mer än 13 arbetsdagar
Fraktkostnad
Frakten kostar endast 29 kr! Det tillkommer inga ytterligare frakt- eller leveranskostnader efter köpet.
Little, Brown Book Group
Breathe (häftad, eng)
289 kr
289 kr
Fre, 1 nov - mån, 4 nov
Säker betalning
Nöjd kund-löfte
30 dagars öppet köp
Toppsäljare i kategorin
snabbladdare för iphone med 2m kablar vägladdare med 2 m kabel
79 kr
3-Pack - iPhone 13/13 Pro - Härdat Glas Skärmskydd iPhone 13/13 Pro
49 kr
2-pack - Laddare för iPhone - Snabbladdare - Adapter + Kabel 20W Vit 2-pack iPhone
165 kr
3-pack rakblad kompatibel med Philips Oneblade Replacement
149 kr
3st Härdat glas iPhone 12 / 12 PRO - Skärmskydd Transparent
45 kr
Magnetiskt Schackspel - Magnetiskt Brädspel - Roligt Magnetiskt Brädspel - Pusselstrategispel - Julgåva till Barn
99 kr
2-Pack Samsung S24 FE Skärmskydd - Härdat Glas 9H - Super kvalitet 3D
89 kr
3-Pack - iPhone 16 Pro Skärmskydd i Härdat Glas Transparent
49 kr
Samsung Snabbladdare - Adapter + Kabel 20W USB-C 2m Vit
99 kr
2-Pack 2 M USB-C till iPhone Kabel Lightning Snabb
79 kr