Kundservice
DBT for Everyone (häftad, eng)

Jessica kingsley publishers

DBT for Everyone (häftad, eng)

339 kr

339 kr

Få kvar

Ons, 8 jan - tor, 9 jan


Säker betalning

Nöjd kund-löfte

60 dagars öppet köp


Produktbeskrivning

DBT skills can be a fantastic way to approach life''s challenges. But where do you start?
This down-to-earth guide walks you through the four DBT modules, mindfulness, distress tolerance, emotion regulation, and interpersonal effectiveness. Each chapter explains how to practice the key skills and dives into the authors'' own experiences to explore what works, what doesn''t, and which skills work best for particular challengesJournaling prompts help you work out how to fit the skills into your own day-to-day life, so you can make changes that work for you.
DBT works by helping you to understand difficult emotions and develop skills to regulate them in a healthy way. Whether you struggle with mental health difficulties, or just want to improve the way you handle everyday stress and challenges, this book will filter out the jargon and show you how to use DBT skills in real life.



Format Häftad Omfång 208 sidor Språk Engelska Förlag Jessica Kingsley Publishers Utgivningsdatum 2023-11-21 ISBN 9781839975882

Vikt, gram

500

Artikel.nr.

958acd14-8022-4b08-a92a-78dcac72dd8d

Fyndiq har inget eget lager utan arbetar med enskilda butiker som lagerhåller produkter i och utanför Sverige, Europeiska unionen (EU) och Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).

Din beställning skickas från respektive butiks egna lager inom 24 timmar (helgfri måndag till fredag) från det att Fyndiq har bekräftat köpet med en beställningsbekräftelse till dig.

Produkterna levereras till dig inom 1-21 arbetsdagar, beroende på produkt, antingen direkt i din brevlåda eller till ditt närmsta ombud. Om du beställt produkter från olika butiker så skickas de i separata paket.
Beräknat leveransdatum ser du alltid på produktkortet och i din beställningsbekräftelse.

Snabbare leverans
Snabbare leverans, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mellan 1-3 arbetsdagar

Längre leveranstid
Längre leveranstid, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mer än 13 arbetsdagar

Fraktkostnad
Frakten kostar endast 29 kr! Det tillkommer inga ytterligare frakt- eller leveranskostnader efter köpet.

Jessica kingsley publishers

DBT for Everyone (häftad, eng)

339 kr

339 kr

Få kvar

Ons, 8 jan - tor, 9 jan


Säker betalning

Nöjd kund-löfte

60 dagars öppet köp