Kundservice
Hula Hoop För Träningsövningar Green
-1 %

Hula Hoop För Träningsövningar Green

339 kr

339 kr

Tidigare lägsta pris:

344 kr

I lager

Tis, 15 jul - tor, 17 jul


Säker betalning

Nöjd kund-löfte

30 dagars öppet köp


Produktbeskrivning

Tränings trend Hoola Hoop: Vad det speciella däcket kan göra1. Träna med en hula höftsvängning. Fitness hoop är inte bara ett populärt tidsfördriv för barn - däck sport har också utvecklats till en fitnesstrend för vuxna. Med bara ett träningsredskap kan många muskelgrupper tränas effektivt, och det roliga är oundvikligt. Det kan hoola hoop göra.2. Hula höftsvängning stärker mag- och ryggmusklerKaloriförbrukningen vid hula höftsvängning liknar den vid andra aeroba dansformer som salsa eller magdans: upp till 400 kalorier per timme. Fitness hoop träning stärker särskilt kroppens kärna, dvs. musklerna i midjan, magen och ryggen (du hittar en jämförelse av hula hoops här). På grund av den fasta ställningen gynnas även styrkan i benen av träningen med däcket: Quadriceps, lår, glutes och vader bör bränna efter ett intensivt träningspass3. Effektiv kardiovaskulär träningHula hoops, har en positiv effekt på hjärta och lungor och förbättrar syreflödet i hela kroppen. Detta kan minska risken för hjärtsjukdomar och diabetes, förbättra kolesterolet och hjärnfunktionen och minska stress.Om du rör däcket i en jämn rytm ökar hjärtfrekvensen, lungorna arbetar hårdare och blodcirkulationen förbättras. Om du befinner dig i den så kallade \"aeroba zonen\" bränner du fler kalorier och förbättrar din hjärthälsa.4. Positiv effekt på balansenJu äldre du blir, desto mer minskar din balans. Med Fitness Hoop Training kan du motverka det och förebygga det. Korrekt hållning är viktigt när du tränar med Fitness Hoop - annars kommer ringen snabbt att falla av din kropp. Träning som tränar hållning och stabilitet hjälper till att förbättra balansen.Men fitnessringen behöver inte nödvändigtvis svänga runt midjan, den kan också användas för andra ändamål, till exempel för armträning: Greppa en arm runt ringen i en 90-graders vinkel och börja stänga ringen medurs med tummen pekande uppåt. Efter ett tag kan den andra handen läggas till och riktningen ändras. Samma övning fungerar med armarna i en 45-graders vinkel mot sidorna. Båda övningarna är bra för att bibehålla en upprätt hållning och stärka armmusklerna.5. Fitness hoop träning för nybörjareEgentligen är allt du behöver ett däck och du är redo att köra. Men när du köper bör du vara uppmärksam på storleken:Om möjligt bör du prova däcket innan du köper det.För en mer intensiv träningseffekt är ett däck med vikt värt besväret - nybörjare bör börja med cirka 500 gram till ett kilo.Så här görs det:Stå höftbrett isär och placera däcket på nedre delen av ryggen med händerna. Sätt sedan igång och cirkla höfterna mot fitnessringens centrifugalkraft. Se till att hålla armarna uppe i en vinkel hela tiden. Den som kan grunderna kan förbättra och till exempel gå runt i rummet medan han cirklar. Det finns många handledningar och guidade träningspass med ringen online: från nybörjarkurser till mer komplicerade koreografier.

Färg

Green

Artikel.nr.

ff6d4f04-f4be-4ade-a79c-49897e201154

Fyndiq har inget eget lager utan arbetar med enskilda butiker som lagerhåller produkter i och utanför Sverige, Europeiska unionen (EU) och Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).

Din beställning skickas från respektive leverantörs eget lager under alla helgfria vardagar. Så snart din beställning är skickad får du en leveransbekräftelse på mejl.

Produkterna levereras till dig inom 1-21 arbetsdagar, beroende på produkt, antingen direkt i din brevlåda eller till ditt närmsta ombud. Om du beställt produkter från olika butiker så skickas de i separata paket.
Beräknat leveransdatum ser du alltid på produktkortet och i din beställningsbekräftelse.

Snabbare leverans
Snabbare leverans, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mellan 1-3 arbetsdagar

Fraktkostnad
Frakten kostar endast 29 kr! Det tillkommer inga ytterligare frakt- eller leveranskostnader efter köpet.

Hula Hoop För Träningsövningar Green

339 kr

339 kr

Tidigare lägsta pris:

344 kr

I lager

Tis, 15 jul - tor, 17 jul


Säker betalning

Nöjd kund-löfte

30 dagars öppet köp



Toppsäljare i kategorin