Little, Brown Book Group
I'm So Effing Hungry (häftad, eng)
259 kr
259 kr
Tor, 9 jan - fre, 10 jan
Säker betalning
Nöjd kund-löfte
60 dagars öppet köp
Produktbeskrivning
''My mission is to revolutionise the way we think about hunger and nutrition, and to help people manage hunger and cravings to break free from the tyranny of diets and battles with foodI''ve seen my programme work for people all over the world. And it will work for you, too.'' Dr Amy Shah
Stop dieting, stop out-of-control cravings and start feeding your body what it really wants
Dr Amy Shah kept hearing the same complaints from her patients: ''I feel hungry all the time, even when I just ate.'' ''My cravings are out of control.'' They were white-knuckling it through yet another diet plan, only to feel depleted, frustrated and really effing hungry.
So she created I''m So Effing Hungry, a science-based plan designed to help you take charge of your health and your cravings, without feeling deprivedCravings aren''t your fault and eating a healthier diet isn''t just a matter of self-discipline or willpower. There are powerful biological forces at play in your body that govern your hunger levels and cravings.
Drawing on the emerging science of psychobiotics - healthy gut bacteria that improve mood and regulate hunger, weight and cravings - Dr Shah has created a 5-step plan to help you make peace with food and
your body:
1REPLENISH your body by eating more nourishing, mood-balancing foods.
2. REWIRE your brain to undo the addiction pathways and cravings for processed foods.
3. RESET your circadian rhythm to activate hunger hormones that reduce your appetite.
4. REFRESH your body with a good night''s sleep, with proven good-sleep habits.
5RETRAIN your body with exercise that regulates key neurotransmitters that influence your hunger response.
Complete with more than thirty delicious recipes and peppered with easy Hunger Hacks and Cravings Crushers, I''m So Effing Hungry is a complete guide to helping you reframe decades-old dieting patterns and stop fighting the scale.
Format Häftad Omfång 256 sidor Språk Engelska Förlag Little, Brown Book Group Utgivningsdatum 2023-02-28 ISBN 9780349433295
Vikt, gram
500
Artikel.nr.
b5053993-7f35-4fe3-8d74-76940da14781
Egenskaper | |
---|---|
Språkversion | Engelska |
Bokomslagstyp | |
Antal sidor | 320 sidor |
Föreslagen målgrupp | Alla |
Utgivare | Piatkus |
Släpp datum | 02/2023 |
International Standard Book Number (ISBN) | 9780349433295 |
Vikt & dimension | |
Bredd | 234 mm |
Djup | 153 mm |
Fyndiq har inget eget lager utan arbetar med enskilda butiker som lagerhåller produkter i och utanför Sverige, Europeiska unionen (EU) och Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).
Din beställning skickas från respektive butiks egna lager inom 24 timmar (helgfri måndag till fredag) från det att Fyndiq har bekräftat köpet med en beställningsbekräftelse till dig.
Produkterna levereras till dig inom 1-21 arbetsdagar, beroende på produkt, antingen direkt i din brevlåda eller till ditt närmsta ombud. Om du beställt produkter från olika butiker så skickas de i separata paket.
Beräknat leveransdatum ser du alltid på produktkortet och i din beställningsbekräftelse.
Snabbare leverans
Snabbare leverans, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mellan 1-3 arbetsdagar
Längre leveranstid
Längre leveranstid, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mer än 13 arbetsdagar
Fraktkostnad
Frakten kostar endast 29 kr! Det tillkommer inga ytterligare frakt- eller leveranskostnader efter köpet.
Little, Brown Book Group
I'm So Effing Hungry (häftad, eng)
259 kr
259 kr
Tor, 9 jan - fre, 10 jan
Säker betalning
Nöjd kund-löfte
60 dagars öppet köp
Toppsäljare i kategorin
iphone snabbladdare USB-C strömadapter 20W + 2m Kabel White (1st Laddare & 1st 2m laddkabel)
89 kr
3-Pack - iPhone 13 / 13 Pro - Härdat Glas Skärmskydd Transparent iPhone 13/13 Pro
45 kr
3st Härdat glas iPhone 11 Skärmskydd Transparent
39 kr
3-Pack - iPhone 15 Skärmskydd i Härdat Glas Transparent iPhone 15
49 kr
3st Härdat glas iPhone 12 / 12 PRO - Skärmskydd Transparent
45 kr
3-Pack iPhone 16 Härdat Glas Skärmskydd
39 kr
snabbladdare för iphone med 2m kablar vägladdare med 2 m kabel
69 kr
[2-Pack] Samsung S24 - Skärmskydd i Härdat Glas
59 kr
3-Pack - iPhone 16 Pro Skärmskydd i Härdat Glas Transparent
49 kr
Teleskopisk Ryggkliare Silver
45 kr