Kundservice
Manage Your Mind (häftad, eng)
-3 %
Oxford University Press

Manage Your Mind (häftad, eng)

289 kr

289 kr

Tidigare lägsta pris:

299 kr

Få kvar

Mån, 30 jun - tis, 1 jul


Säker betalning

Nöjd kund-löfte

30 dagars öppet köp


Produktbeskrivning

Manage Your Mind is a book for building resilience, overcoming emotional difficulties and enabling self-development. It is for any of us who wish to understand ourselves better, to be more effective in day-to-day life, or to overcome current problems; or who want to support others in these tasks.

The authors have, between them, almost 100 years of experience of helping people through difficult times. This experience, together with the results from scientific research, leads to Manage Your Mind distilling effective techniques and ideas so that readers can select those that suit their preferences and needs.

The book explains and illustrates how to respond skilfully to life''s challenges. The first part of the book helps us gain a better understanding of ourselves and provides tools for clarifying what we most value in life. It highlights the benefits of the practice of acceptance and kindness, and shows how to build self-esteem and self-confidence.

The second part of the book presents practical tools and methods for making our way in the world that are relevant to everyone. This includes the importance of perspective and how we can best use our thinking skills. It also covers everyday topics such as the value of useful habits, time management, looking after our physical health, and increasing happiness, well-being and creativity.

The final section focuses on how to develop and maintain good relationships. The third part of the book provides evidence-based approaches to overcoming specific emotional difficulties, such as worry, panic, low mood, anger, addictions, and coping with trauma, loss and chronic ill health.With well over 200,000 copies sold, Manage Your Mind remains the definitive self-help guide for anyone seeking to lead a more fulfilling and productive life.


Format Häftad Omfång 592 sidor Språk Engelska Förlag Oxford University Press Utgivningsdatum 2018-01-04 ISBN 9780198747277

Vikt, gram

500

Artikel.nr.

ef6603df-249e-4028-be43-702d13c3126f

Egenskaper

Skrivet av

Gillian Butler, Nick Grey, Tony Hope

Antal sidor

592 sidor

Språkversion

Engelska

Utgivare

Oxford University Press

Släpp datum

04/01/2018

Föreslagen målgrupp

Alla

Minsta orderkvantitet

1 styck

International Standard Book Number (ISBN)

9780198747277

Fyndiq har inget eget lager utan arbetar med enskilda butiker som lagerhåller produkter i och utanför Sverige, Europeiska unionen (EU) och Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).

Din beställning skickas från respektive leverantörs eget lager under alla helgfria vardagar. Så snart din beställning är skickad får du en leveransbekräftelse på mejl.

Produkterna levereras till dig inom 1-21 arbetsdagar, beroende på produkt, antingen direkt i din brevlåda eller till ditt närmsta ombud. Om du beställt produkter från olika butiker så skickas de i separata paket.
Beräknat leveransdatum ser du alltid på produktkortet och i din beställningsbekräftelse.

Snabbare leverans
Snabbare leverans, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mellan 1-3 arbetsdagar

Fraktkostnad
Frakten kostar endast 29 kr! Det tillkommer inga ytterligare frakt- eller leveranskostnader efter köpet.

Oxford University Press

Manage Your Mind (häftad, eng)

289 kr

289 kr

Tidigare lägsta pris:

299 kr

Få kvar

Mån, 30 jun - tis, 1 jul


Säker betalning

Nöjd kund-löfte

30 dagars öppet köp