Manage Your Mind (häftad, eng)
289 kr
289 kr
Tidigare lägsta pris:
299 kr
Mån, 30 jun - tis, 1 jul
Säker betalning
Nöjd kund-löfte
30 dagars öppet köp
Produktbeskrivning
The authors have, between them, almost 100 years of experience of helping people through difficult times. This experience, together with the results from scientific research, leads to Manage Your Mind distilling effective techniques and ideas so that readers can select those that suit their preferences and needs.
The book explains and illustrates how to respond skilfully to life''s challenges. The first part of the book helps us gain a better understanding of ourselves and provides tools for clarifying what we most value in life. It highlights the benefits of the practice of acceptance and kindness, and shows how to build self-esteem and self-confidence.
The second part of the book presents practical tools and methods for making our way in the world that are relevant to everyone. This includes the importance of perspective and how we can best use our thinking skills. It also covers everyday topics such as the value of useful habits, time management, looking after our physical health, and increasing happiness, well-being and creativity.
The final section focuses on how to develop and maintain good relationships. The third part of the book provides evidence-based approaches to overcoming specific emotional difficulties, such as worry, panic, low mood, anger, addictions, and coping with trauma, loss and chronic ill health.With well over 200,000 copies sold, Manage Your Mind remains the definitive self-help guide for anyone seeking to lead a more fulfilling and productive life.
Format Häftad Omfång 592 sidor Språk Engelska Förlag Oxford University Press Utgivningsdatum 2018-01-04 ISBN 9780198747277
Vikt, gram
500
Artikel.nr.
ef6603df-249e-4028-be43-702d13c3126f
Egenskaper | |
---|---|
Skrivet av | Gillian Butler, Nick Grey, Tony Hope |
Antal sidor | 592 sidor |
Språkversion | Engelska |
Utgivare | Oxford University Press |
Släpp datum | 04/01/2018 |
Föreslagen målgrupp | Alla |
Minsta orderkvantitet | 1 styck |
International Standard Book Number (ISBN) | 9780198747277 |
Fyndiq har inget eget lager utan arbetar med enskilda butiker som lagerhåller produkter i och utanför Sverige, Europeiska unionen (EU) och Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).
Din beställning skickas från respektive leverantörs eget lager under alla helgfria vardagar. Så snart din beställning är skickad får du en leveransbekräftelse på mejl.
Produkterna levereras till dig inom 1-21 arbetsdagar, beroende på produkt, antingen direkt i din brevlåda eller till ditt närmsta ombud. Om du beställt produkter från olika butiker så skickas de i separata paket.
Beräknat leveransdatum ser du alltid på produktkortet och i din beställningsbekräftelse.
Snabbare leverans
Snabbare leverans, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mellan 1-3 arbetsdagar
Fraktkostnad
Frakten kostar endast 29 kr! Det tillkommer inga ytterligare frakt- eller leveranskostnader efter köpet.
Manage Your Mind (häftad, eng)
289 kr
289 kr
Tidigare lägsta pris:
299 kr
Mån, 30 jun - tis, 1 jul
Säker betalning
Nöjd kund-löfte
30 dagars öppet köp
Toppsäljare i kategorin
1 st LABUBU The Monsters Exciting Macaron Plyschdockor Figur Leksaker Blind Boxes (Färg Slumpmässig) 1 Single pack
128 kr
Tidigare lägsta pris:
195 kr
3-Pack - iPhone 15 Skärmskydd i Härdat Glas Transparent iPhone 15
49 kr
3-Pack - iPhone 13 / 13 Pro - Härdat Glas Skärmskydd Transparent iPhone 13/13 Pro
45 kr
1 st POP MART Labubu The Monsters Spännande Macaron Plyschdockor Figur Leksaker Blind Boxes (Färg Slumpmässig) One generation random model 1st
134 kr
Tidigare lägsta pris:
159 kr
The Monsters labubu 3.0 Big into Energy Series - Vinyl Plysch Hänge 3.0Färg Slumpmässig
146 kr
Tidigare lägsta pris:
155 kr
iphone snabbladdare USB-C 20W strömadapter med kablar
99 kr
Tidigare lägsta pris:
119 kr
[2-Pack] iPhone 16 Pro Heltäckande Skärmskydd i Härdat Glas
49 kr
3st Härdat glas iPhone 12 / 12 PRO - Skärmskydd Transparent
45 kr
2-pack - Laddare för iPhone - Snabbladdare - Adapter + Kabel 20W Vit one size iPhone 2-Pack iPhone(NT) 2-Pack iPhone 2-Pack iPhone
118 kr
Tidigare lägsta pris:
121 kr
The Monsters labubu 3.0 Big into Energy Series - Vinyl Plysch Hänge 3.0 Färg Slumpmässig
154 kr
Tidigare lägsta pris:
218 kr