North Atlantic Books,U.S.
Overcoming Trauma through Yoga (häftad, eng)
269 kr
269 kr
Fre, 1 nov - mån, 4 nov
Säker betalning
Nöjd kund-löfte
30 dagars öppet köp
Produktbeskrivning
The trauma-sensitive yoga described in this book moves beyond traditional talk therapies that focus on the mind, by bringing the body actively into the healing process. This allows trauma survivors to cultivate a more positive relationship to their body through gentle breath, mindfulness, and movement practices.
Overcoming Trauma through Yoga is a book for survivors, clinicians, and yoga instructors who are interested in mind/body healingIt introduces trauma-sensitive yoga, a modified approach to yoga developed in collaboration between yoga teachers and clinicians at the Trauma Center at Justice Resource Institute, led by yoga teacher David Emerson, along with medical doctor Bessel van der Kolk. The book begins with an in-depth description of trauma and post-traumatic stress disorder (PTSD), including a description of how trauma is held in the body and the need for body-based treatment.
It offers a brief history of yoga, describes various styles of yoga commonly found in Western practice, and identifies four key themes of trauma-sensitive yoga. Chair-based exercises are described that can be incorporated into individual or group therapy, targeting specific treatment goals, and modifications are offered for mat-based yoga classes.
Each exercise includes trauma-sensitive language to introduce the practice, as well as photographs to illustrate the poses. The practices have been offered to a wide range of individuals and groups, including men and women, teens, returning veterans, and others. Rounded out by valuable quotes and case stories, the book presents mindfulness, breathing, and yoga exercises that can be used by home practitioners, yoga teachers, and therapists as a way to cultivate awareness, tolerance, and an increased acceptance of the self.
Format Häftad Omfång 184 sidor Språk Engelska Förlag North Atlantic Books,U.S. Utgivningsdatum 2011-04-19 ISBN 9781556439698
Vikt, gram
500
Artikel.nr.
87d95e43-bec1-423c-bb65-052fc1fe1f13
Egenskaper | |
---|---|
Bokomslagstyp | |
Antal sidor | 184 sidor |
Skrivet av | David Emerson, Elizabeth Hopper, Ph.D. |
Utgivare | North Atlantic Books |
Släpp datum | 19/04/2011 |
International Standard Book Number (ISBN) | 9781556439698 |
Minsta orderkvantitet | 1 styck |
Vikt & dimension | |
Bredd | 152,4 mm |
Höjd | 228,6 mm |
Fyndiq har inget eget lager utan arbetar med enskilda butiker som lagerhåller produkter i och utanför Sverige, Europeiska unionen (EU) och Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).
Din beställning skickas från respektive butiks egna lager inom 24 timmar (helgfri måndag till fredag) från det att Fyndiq har bekräftat köpet med en beställningsbekräftelse till dig.
Produkterna levereras till dig inom 1-21 arbetsdagar, beroende på produkt, antingen direkt i din brevlåda eller till ditt närmsta ombud. Om du beställt produkter från olika butiker så skickas de i separata paket.
Beräknat leveransdatum ser du alltid på produktkortet och i din beställningsbekräftelse.
Snabbare leverans
Snabbare leverans, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mellan 1-3 arbetsdagar
Längre leveranstid
Längre leveranstid, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mer än 13 arbetsdagar
Fraktkostnad
Frakten kostar endast 29 kr! Det tillkommer inga ytterligare frakt- eller leveranskostnader efter köpet.
North Atlantic Books,U.S.
Overcoming Trauma through Yoga (häftad, eng)
269 kr
269 kr
Fre, 1 nov - mån, 4 nov
Säker betalning
Nöjd kund-löfte
30 dagars öppet köp
Toppsäljare i kategorin
snabbladdare för iphone med 2m kablar vägladdare med 2 m kabel
79 kr
3-Pack - iPhone 13/13 Pro - Härdat Glas Skärmskydd iPhone 13/13 Pro
49 kr
2-pack - Laddare för iPhone - Snabbladdare - Adapter + Kabel 20W Vit 2-pack iPhone
165 kr
3-pack rakblad kompatibel med Philips Oneblade Replacement
149 kr
3st Härdat glas iPhone 12 / 12 PRO - Skärmskydd Transparent
45 kr
Magnetiskt Schackspel - Magnetiskt Brädspel - Roligt Magnetiskt Brädspel - Pusselstrategispel - Julgåva till Barn
99 kr
3-Pack - iPhone 16 Pro Skärmskydd i Härdat Glas Transparent
49 kr
2-Pack Samsung S24 FE Skärmskydd - Härdat Glas 9H - Super kvalitet 3D
89 kr
Samsung Snabbladdare - Adapter + Kabel 20W USB-C 2m Vit
99 kr
2-Pack 2 M USB-C till iPhone Kabel Lightning Snabb
79 kr