Bli lyckligare på några minuter om dagen: Forskning har visat att utöva tacksamhet kan ge en rad kraftfulla fördelar, såsom att förbättra vår livstillfredsställelse, öka vår självkänsla, stärka vår optimism, fördjupa våra relationer och till och med hjälpa oss att sova bättre. Denna tacksamhetsjournal är skapad med ledande vetenskaplig forskning som hjälper till att förbättra din lycka, mindfulness, positivitet och självkänsla under några minuter om dagen.Vetenskaplig och effektiv layout: Den motiverande journalen har tillräckligt med sidor för 6 månader och den är designad med en vetenskaplig layout som effektivt hjälper dig att utveckla en tacksam inställning till livet. Den har en sektion för morgonrutin och en sektion för kvällsrutin. Morgonrutinen innehåller inspirerande dagliga citat, tacksamhet och daglig bekräftelse. Kvällsrutinen innehåller bra saker som hänt idag och självreflektion.Estetisk journal med snygg textur: Den dagliga journalen levereras med ett linnetyg omslag och den har en snygg textur som ser superestetisk ut. Den har till och med ett elastiskt band för enkel stängning, en robust pennögla (inga fler sökningar efter pennor) och en bakficka för anteckningar, räkningar etc.Odaterad och stark bindning- Insidan av den dagliga journalen är odaterad, vilket betyder att du kan börja när du är redo. Och den har tjocka sidor och starka bindningar, utan risk för att sidorna faller ut.Bra presentidé: Tacksamhet är ett av de mest kraftfulla verktygen vi har för att förbättra livet - det är en av de rakaste och kortaste vägarna till lycka och koppling, och den använder tacksamhet för saker vi redan har istället för att driva oss mot det som för närvarande är utom räckhåll. Ge bort denna odaterade tacksamhetsjournal till dina nära och kära och låt dem uppleva lugnet i ett tacksamt hjärta och sinne.