Turner Publishing Company
Words to Eat By (häftad, eng)
279 kr
279 kr
Mån, 14 apr - tis, 15 apr
Säker betalning
Nöjd kund-löfte
30 dagars öppet köp
Produktbeskrivning
It illustrates how unconscious, unhealthy self-talk leads to poor decision-making around eating, fitness and general self-care and how conscious, healthy self-talk promotes a positive relationship with food, body and mind.
Words to Eat By details key elements of constructive, smart self-talk.
You’ll learn how to distinguish trash thoughts from treasure thoughts, why external motivators don’t work long-term, and which internal motivators will fast track you to success. It includes hundreds of examples of exactly what to say and not say to yourself in challenging food situations—eating alone, with family, friends, dates and mates, at parties, restaurants and buffets—and how to get and keep your body moving.
Reflective questions help you zero in on which self-talk you want to change, while case studies illustrate how other troubled eaters have transformed their self-talk and their lives.
Written by a national expert, award-winning, international author and seasoned clinician who is also half-a-lifetime recovered from weight-loss dieting and binge-eating, this book introduces you to the nitty gritty of your eating and self-care problems and teaches you how to speak to yourself with the love, compassion, encouragement and hope needed to jump start or sustain your recovery.
Format Häftad Omfång 272 sidor Språk Engelska Förlag Turner Publishing Company Utgivningsdatum 2021-03-11 ISBN 9781684425082
Vikt, gram
500
Artikel.nr.
6fa75566-c00f-40aa-ad0e-3d07427564f9
Fyndiq har inget eget lager utan arbetar med enskilda butiker som lagerhåller produkter i och utanför Sverige, Europeiska unionen (EU) och Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).
Din beställning skickas från respektive leverantörs eget lager under alla helgfria vardagar. Så snart din beställning är skickad får du en leveransbekräftelse på mejl.
Produkterna levereras till dig inom 1-21 arbetsdagar, beroende på produkt, antingen direkt i din brevlåda eller till ditt närmsta ombud. Om du beställt produkter från olika butiker så skickas de i separata paket.
Beräknat leveransdatum ser du alltid på produktkortet och i din beställningsbekräftelse.
Snabbare leverans
Snabbare leverans, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mellan 1-3 arbetsdagar
Längre leveranstid
Längre leveranstid, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mer än 13 arbetsdagar
Fraktkostnad
Frakten kostar endast 29 kr! Det tillkommer inga ytterligare frakt- eller leveranskostnader efter köpet.
Turner Publishing Company
Words to Eat By (häftad, eng)
279 kr
279 kr
Mån, 14 apr - tis, 15 apr
Säker betalning
Nöjd kund-löfte
30 dagars öppet köp
Toppsäljare i kategorin
3-Pack - iPhone 13 / 13 Pro - Härdat Glas Skärmskydd Transparent iPhone 13/13 Pro
45 kr
iphone snabbladdare USB-C 20W strömadapter med 2m kablar
109 kr
3st Härdat glas iPhone 12 / 12 PRO - Skärmskydd Transparent
45 kr
3-Pack - iPhone 15 Skärmskydd i Härdat Glas Transparent iPhone 15
49 kr
3st Härdat glas iPhone 11 Skärmskydd Transparent
39 kr
3-Pack - iPhone 16 Härdat Glas Skärmskydd
49 kr
3-Pack - iPhone 11 Härdat Glas Skärmskydd Transparent
45 kr
5-pack Philips OneBlade Ersättningsblad One Blade Pro för Män
252 kr
Tidigare lägsta pris:
259 kr
Lashlift kit - Eyelash lift kit - Lashlift - Iconsign Transparent
159 kr
iPhone 13 Matt Svart Silikon Skal
49 kr