Kundservice
222 Ways to Trick Yourself to Sleep (inbunden, eng)

Little, Brown Book Group

222 Ways to Trick Yourself to Sleep (inbunden, eng)

239 kr

239 kr

Få kvar

Tor, 9 jan - fre, 10 jan


Säker betalning

Nöjd kund-löfte

60 dagars öppet köp


Produktbeskrivning

''Wide ranging, backed by science and research, informative and easy to understand, this is a great book for the sleep-deprived'' Lisa Artis, The Sleep Council

When was the last time you had a proper night''s sleep?

In today''s fast-paced, non-stop world, research by the UK''s Sleep Council has found that almost a third of us don''t get enough sleep most nightsInsomnia can wreak havoc on everyday life - leaving us feeling exhausted, irritable and unwell. Lack of sleep has also been linked to a whole host of long-term chronic conditions including Type 2 diabetes, heart disease, stroke, high blood pressure, obesity and depression.

But don''t despair - help is at hand! This book is packed with easy to read and simple to follow tips, as well as some weird and wonderful tricks, all gathered from expert scientific research, that will help you fall asleep and stay asleepYou may be surprised to learn that everything from having a purpose in life to warming your feet, from what you eat through the day to how you breathe, from how much time you spend outdoors to reframing your thoughts and mindset can all help you get a better night''s rest.

A good night''s sleep can help change your life for the better, and this book will help you to achieve it



Format Inbunden Omfång 240 sidor Språk Engelska Förlag Little, Brown Book Group Utgivningsdatum 2019-03-14 ISBN 9780349421803

Vikt, gram

500

Artikel.nr.

b15f470e-a430-48c9-a4f1-5911b5ae768b

Fyndiq har inget eget lager utan arbetar med enskilda butiker som lagerhåller produkter i och utanför Sverige, Europeiska unionen (EU) och Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).

Din beställning skickas från respektive butiks egna lager inom 24 timmar (helgfri måndag till fredag) från det att Fyndiq har bekräftat köpet med en beställningsbekräftelse till dig.

Produkterna levereras till dig inom 1-21 arbetsdagar, beroende på produkt, antingen direkt i din brevlåda eller till ditt närmsta ombud. Om du beställt produkter från olika butiker så skickas de i separata paket.
Beräknat leveransdatum ser du alltid på produktkortet och i din beställningsbekräftelse.

Snabbare leverans
Snabbare leverans, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mellan 1-3 arbetsdagar

Längre leveranstid
Längre leveranstid, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mer än 13 arbetsdagar

Fraktkostnad
Frakten kostar endast 29 kr! Det tillkommer inga ytterligare frakt- eller leveranskostnader efter köpet.

Little, Brown Book Group

222 Ways to Trick Yourself to Sleep (inbunden, eng)

239 kr

239 kr

Få kvar

Tor, 9 jan - fre, 10 jan


Säker betalning

Nöjd kund-löfte

60 dagars öppet köp