ADHD-hjälpen : för ett liv i balans (inbunden)
363 kr
363 kr
Tidigare lägsta pris:
382 kr
Tor, 10 sep - fre, 11 sep
30 dagars öppet köp
Inga avgifter tillkommer efter köpet
Betala direkt eller på faktura med Qliro
Produktbeskrivning
Har du svårt att få livet att gå ihop? Glömmer och missar du möten du skulle ha gått på? Blir du för arg, för uppvarvad eller för ledsen och saknar en inre balans? Adhd-hjälpen ger dig konkreta strategier för att få vardagen att fungera. Du får öva på att:
planera
organisera
bromsa impulser
reglera känslor
förbättra din uppmärksamhet
kommunicera och hantera konflikter
Metoderna bygger på KBT, den psykologiska behandling som har starkast vetenskapligt stöd vid adhd. Genom många exempel visar författaren hur andra har arbetat med och fått hjälp av strategierna. Här finns också information om kärnproblemen vid adhd, hur en utredning går till och vilket stöd samhället kan erbjuda. Även anhörigas situation tas upp och boken ger användbara verktyg för ett liv tillsammans med någon som har adhd. Till kapitlen finns övningsformulär som går att skriva ut från webben.
Boken riktar sig till dig som är vuxen och har adhd. Den är även en viktig kunskapskälla för närstående och behandlare.
Sagt om boken:
”En bra och lättläst bok som täcker mycket inom området med både en faktadel och en behandlingsdel. Personer med adhd kan läsa den på egen hand och den kan även användas som extra resurs i behandling enskilt eller i grupp. Jag skulle rekommendera boken även till behandlare och personal som arbetar med patientgruppen.”
Tidningen Beteendeterapeuten
Format Inbunden Omfång 272 sidor Språk Svenska Förlag Natur & Kultur Läromedel och Akademi Utgivningsdatum 2014-12-01 ISBN 9789127137011
Artikel.nr.
62361c35-fc83-5eae-819f-698bd2c30371
Fyndiq har inget eget lager utan arbetar med enskilda butiker som lagerhåller produkter i och utanför Sverige, Europeiska unionen (EU) och Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).
Din beställning skickas från respektive leverantörs eget lager under alla helgfria vardagar. Så snart din beställning är skickad får du en leveransbekräftelse på mejl.
Produkterna levereras till dig inom 1-21 arbetsdagar, beroende på produkt, antingen direkt i din brevlåda eller till ditt närmsta ombud. Om du beställt produkter från olika butiker så skickas de i separata paket.
Beräknat leveransdatum ser du alltid på produktkortet och i din beställningsbekräftelse.
Snabbare leverans
Snabbare leverans, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mellan 1-3 arbetsdagar
Fraktkostnad
Frakten kostar endast 39 kr! Det tillkommer inga ytterligare frakt- eller leveranskostnader efter köpet.
ADHD-hjälpen : för ett liv i balans (inbunden)
363 kr
363 kr
Tidigare lägsta pris:
382 kr
Tor, 10 sep - fre, 11 sep
30 dagars öppet köp
Inga avgifter tillkommer efter köpet
Betala direkt eller på faktura med Qliro
Andra du kanske gillar
Störningen : Adhd, pillren och det stressade samhället (inbunden)
263 kr
Tidigare lägsta pris:
276 kr
Högkvalitativ 1-10x Slimming Återställer Kroppens Kurvor, Farväl till Fett Kroppsformande Oral Lösning 7-pack/förpackad_TTG2-jins 10PCS
549 kr
Shapelux Push-up BH-inlägg 145g - Transparent
120 kr
Tidigare lägsta pris:
149 kr
Formande T-shirt för Män, Kompressionströja med Dragkedja, Underkläder, Magkontroll
271 kr
Massagemaskin för Kropp, Cellulit, Rygg, Pressoterapi, Anticellulit, Fot, Avmagringsmassage
299 kr
Anti-Planeraren: Hur du får saker gjorda när du inte känner för det - ADHD-planeringsalternativ för vuxna
262 kr
70/160 st Hål i öronen rengöringskit, örtlösning, pappersfloss, öronhåls eftervård, verktygskit, engångs örhängeshålsrengörare
218 kr
Kombipack 51S Ersättningsblad + Rakhuvud för Braun Series 5 8000 Rakapparat 5643 5758 8970 Svart
258 kr
Tube Squeezer 3-pack Silver
167 kr
RFID-blockerande reseplånbok i läder för pass Grey Grey
219 kr
Nicamide Rengöringsmousse Skum Ansiktstvätt
176 kr
Titan Skärbräda, 2-pack Skärbrädor i Rostfritt Stål, Dubbelsidig Kvalitetsbräda
319 kr
Fidget Spinners Leksak, Höghastighets Metallagerleksak med 4-8 Minuters Spintid, Stresslindring för ADHD Ångest, EDC Fingerleksak för Barn Black
212 kr
Andas fritt halsband, andningshalsband, sluta röka andas fritt halsband i rostfritt stål, ångestlindrande föremål
145 kr
Sexiga underkläder Extrem frestelse trepunktsmodell (L)
235 kr
Bärbar elektrisk huvudmassager – multifunktionell massageapparat för hårbotten och nacken, uppladdningsbar
367 kr
Mindfulness prescription for adult adhd (häftad, eng)
263 kr
Tidigare lägsta pris:
276 kr
Resefodral för elektrisk tandborste för Laifen Grey Grey
149 kr
5st Fingermassagering Akupunktur Akupressur Hälsovård Bo
155 kr
Svett Bastu Waist trainer Body Shaper Viktminskning Slimming Byxor Shapewear Black-Blue Black-Blue XL
220 kr
Köps ofta tillsammans
3st Härdat glas iPhone 11 Skärmskydd Transparent
39 kr
2-Pack Samsung A53 5G Skärmskydd i Härdat Glas
49 kr
iPhone 13 Matt Svart Silikon Skal
49 kr
3-Pack - iPhone 11 - Härdat Glas Skärmskydd Transparent
49 kr
3st Härdat glas iPhone 11 Pro Max Skärmskydd Transparent
39 kr
2-Pack iPhone 13 Privacy / Sekretessskärmskydd - Härdat Glas, Anti-Spy Privat Skydd
69 kr
![[2-Pack] iPhone 15 Linsskydd av Härdat Glas - Skydd för Kamera, Anti-Reptåligt](https://images.fyndiq.se/images/f_auto/t_600x600/prod/b2287cb0827f496e/4f8c7b6353d7/2-pack-iphone-15-linsskydd-av-hardat-glas-skydd-for-kamera-anti-reptaligt "[2-Pack] iPhone 15 Linsskydd av Härdat Glas - Skydd för Kamera, Anti-Reptåligt")
[2-Pack] iPhone 15 Linsskydd av Härdat Glas - Skydd för Kamera, Anti-Reptåligt
49 kr
![[2-Pack] iPhone 13 Linsskydd av Härdat Glas - Skydd för Kamera, Anti-Reptåligt](https://images.fyndiq.se/images/f_auto/t_600x600/prod/b2287cb0827f496e/484bf37b077a/2-pack-iphone-13-linsskydd-av-hardat-glas-skydd-for-kamera-anti-reptaligt "[2-Pack] iPhone 13 Linsskydd av Härdat Glas - Skydd för Kamera, Anti-Reptåligt")
[2-Pack] iPhone 13 Linsskydd av Härdat Glas - Skydd för Kamera, Anti-Reptåligt
45 kr
3st Härdat glas iPhone 12/12 Pro Skärmskydd Transparent
39 kr
iPhone 14 Matt Svart Skal
49 kr
iPhone 14 Extra Stöttåligt Skal
49 kr
iPhone 11 Matt Svart Skal - Extra Kamera Skydd
49 kr
3-Pack - iPhone 17e - Härdat Glas Skärmskydd Transparent
59 kr
iPhone 14 Plånboksfodral - Välj Färg! Lila
89 kr
iPhone 13 - Plånboksfodral - Välj Färg! Brun
89 kr
3-Pack - iPhone 12/12 Pro Skärmskydd i Härdat Glas Transparent
45 kr
iPhone 16e Skärmskydd i Härdat glas - 2-PACK
39 kr
iPhone 14 Magnetiskt Mobilskal Magsafe Kompatibelt Genomskinligt transparent
79 kr
Samsung Galaxy A53/A33/A13 plånbok skal fodral korthållare - GUL SAMSUNG A53 5G
88 kr
Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 / iPhone 17 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
99 kr
Rekommenderat för dig
iPhone 17 / 16 / 15 Snabbladdare med 2M USB-C till USB-C kabel Vit
99 kr
3-Pack - iPhone 16 Skärmskydd i Härdat Glas Transparent
49 kr
3-Pack - iPhone 15 Härdat Glas Skärmskydd
39 kr
3st Härdat glas iPhone 13/13 Pro Skärmskydd Transparent
39 kr
8-delad Mystery Box, Blind Box Maltsocker, Kreativ Långsam-Återgående Squishy, Partygåva, 8 Stresslindring
271 kr
Tidigare lägsta pris:
286 kr
2-pack smörstång Squishy Leksaker, Mjuka Långsamt Stigande Kläm Fidget Leksaker för Barn & Vuxna (Gul & Rosa)
139 kr
Lösögonfransar Set med Förvaringsbok
149 kr
Tidigare lägsta pris:
199 kr
12-pack Kompatibla med oral -B Tandborsthuvuden
79 kr
Tidigare lägsta pris:
89 kr
iPhone 17 Pro Max Skal – Extra Kameraskydd
59 kr
Needoh Nice Cube Stress Ball & Sensory Toy Purple Purple
144 kr
Kläm isbitar, Schylling Needoh Maltosbitar, Långsamt återgående stressavlastningsleksak, Klämkul Four-in-one mini ice cubes Sculpting Fun
174 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr
![2,76\" Ost Squishy Stressleksak Långsam Återfjädring Fidget Cube med Fingersugkänsla Ångestlindring Sensorisk Klämleksak för Vuxna & Tonåringar](https://images.fyndiq.se/images/f_auto/t_600x600/prod/d7b6c7e7b1ea459b/5ab39671e03c/2-76-ost-squishy-stressleksak-langsam-aterfjadring-fidget-cube-med-fingersugkansla-angestlindring-sensorisk-klamleksak-for-vuxna-tonaringar "2,76\\" Ost Squishy Stressleksak Långsam Återfjädring Fidget Cube med Fingersugkänsla Ångestlindring Sensorisk Klämleksak för Vuxna & Tonåringar")
2,76\" Ost Squishy Stressleksak Långsam Återfjädring Fidget Cube med Fingersugkänsla Ångestlindring Sensorisk Klämleksak för Vuxna & Tonåringar
154 kr
Titan Skärbräda, 2-pack Skärbrädor i Rostfritt Stål, Dubbelsidig Kvalitetsbräda
185 kr
Adventskalender 2026 NY – Julkalender med roliga stressbollar och överraskningar
196 kr
Tidigare lägsta pris:
876 kr
3-Pack - iPhone 17 - Härdat Glas Skärmskydd Transparent
49 kr
DIY Individuella Ögonfransar
129 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr
Google Chromecast Ultra - Premium TV-streamingenhet med 1080p HDR, Wifi och Ethernet
263 kr
Samsung Laddare Snabbladdare - Adapter + Kabel 25W USB-C 2m Svart
99 kr
8-delars set Mystery Squishy Box Malt Socker Stresslindrande Fidget Leksaker, Kawaii Squishy Fidget Leksaker Inklusive Jordgubbe, Kattass, Ostleksak, Sensoriska Leksaker
401 kr
VM 2026 Spanien Hemma Barn Vuxen Fotbollströja två stjärnor Nr.19 Yamal L
366 kr