Funktioner:

Den ultimata vägkartan för att växa upp: En stödjande, omfattande guide som täcker allt från fysiska förändringar till känslomässigt välbefinnande, utformad för att stärka tonåringar när de navigerar sina mest formativa år.

Bygg självförtroende och motståndskraft: Lär dig praktiska, handlingsbara verktyg för att stärka självkänslan, hantera trycket från sociala medier och utveckla en hälsosam, positiv kroppsbild i en alltmer uppkopplad värld.

Navigera vänskapsrelationer och förhållanden: Få expertbaserade råd om att identifiera hälsosamma vänskapsrelationer, hantera \"drama\", hantera grupptryck och lära dig att kommunicera dina behov med tydlighet och mod.

Bemästra viktiga livskunskaper: Från grundläggande personlig hygien och egenvårdsrutiner till tidshantering och känslomässig reglering, denna guide täcker de \"vuxen\"-färdigheter som tonåringar behöver för att känna sig kapabla och oberoende.

Expertbaserad och åldersanpassad: Skriven med fokus på psykisk och fysisk hälsa, och ger ärlig, korrekt och lättförståelig information som tar bort förvirringen kring pubertet och utveckling.

Ditt personliga \"trygga utrymme\": Utformad för att vara en empatisk mentor-i-en-bok, som ger svar på frågor som tonåringar ofta är för generade eller blyga för att ställa till föräldrar eller lärare.

Observera:

1. Den faktiska färgen kan skilja sig något från bilden på grund av olika ljuseffekter

2. Tillåt 1-3 cm avvikelse på grund av manuell mätning



Beskrivning:

Material: Papper



Paketlista:

1x Bok