Kundservice
Escaping the Emotional Roller Coaster (häftad, eng)

Exisle Publishing

Escaping the Emotional Roller Coaster (häftad, eng)

239 kr

239 kr

Få kvar

Mån, 14 apr - tis, 15 apr


Säker betalning

Nöjd kund-löfte

30 dagars öppet köp


Produktbeskrivning

If you have ever been told that you''re & too sensitive''; if you''ve ever felt overwhelmed by your emotions - as if they''re controlling you and you can''t seem to dial them back; if you''ve ever reacted in a way that you''ve later regretted, but you simply couldn''t stop yourself at the time; or if you simply struggle to understand why you''re feeling the way you are, then this is the book you''ve been waiting for.

Drawing on her years of experience as a clinical psychologist, Dr Zurita Ona provides a clear and simple roadmap for every & super-feeler'' on how to avoid being hijacked by your emotions. Using the principles of Acceptance and Commitment Therapy (ACT) as well as aspects of positive psychology, you will learn how to distinguish between emotion-based behaviour and values-based behaviour so that you can step back from an uncontrolled emotional response and instead choose a more appropriate one.

The result is an effective way to combat the feelings of loneliness and fear of abandonment so many super-feelers experience, as you learn to build and maintain strong healthy relationships, and to look within to identify sources of pain and struggle rather than placing outward blame.

Along the way, you will become adept at skills such as self-acceptance, forgiveness, compassion, mindfulness, and conflict resolution. In the end, super-feelers will discover the truth that they are more than their emotions, and that no matter how intense the situation, they can always choose to act in a way that is consistent with their personal values, in order to experience fulfilling, loving and caring relationships.


Format Häftad Omfång 248 sidor Språk Engelska Förlag Exisle Publishing Utgivningsdatum 2018-09-01 ISBN 9781925335743

Vikt, gram

500

Artikel.nr.

4bd5fc73-1e20-4668-bf7d-cad7ccd194a0

Fyndiq har inget eget lager utan arbetar med enskilda butiker som lagerhåller produkter i och utanför Sverige, Europeiska unionen (EU) och Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).

Din beställning skickas från respektive leverantörs eget lager under alla helgfria vardagar. Så snart din beställning är skickad får du en leveransbekräftelse på mejl.

Produkterna levereras till dig inom 1-21 arbetsdagar, beroende på produkt, antingen direkt i din brevlåda eller till ditt närmsta ombud. Om du beställt produkter från olika butiker så skickas de i separata paket.
Beräknat leveransdatum ser du alltid på produktkortet och i din beställningsbekräftelse.

Snabbare leverans
Snabbare leverans, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mellan 1-3 arbetsdagar

Längre leveranstid
Längre leveranstid, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mer än 13 arbetsdagar

Fraktkostnad
Frakten kostar endast 29 kr! Det tillkommer inga ytterligare frakt- eller leveranskostnader efter köpet.

Exisle Publishing

Escaping the Emotional Roller Coaster (häftad, eng)

239 kr

239 kr

Få kvar

Mån, 14 apr - tis, 15 apr


Säker betalning

Nöjd kund-löfte

30 dagars öppet köp