Fitness, tuggummi, vitalkapacitetsträning, andningsträning, löpträning Funktioner: VAD ÄR EN LUNGTRÄNING? Det är en träningsapparat och är det BÄSTA sättet att stärka andningsmusklerna (andningsmusklerna) samtidigt som luftvägarna öppnas, både för inandning och utandning. Att spela musikinstrument fungerar bara för utandning. Alla behöver Breathe Easy eftersom alla behöver ÖPPNA LUFTVÄGAR och ANDNINGSMUSKELTON. HUR FUNGERAR DET? BreatheEasy Lung Exerciser fungerar genom att skapa en andningsbegränsning som du kan justera, så att du kan använda dina andnings-/magmuskler för att andas ut och in. Även under utandningsövningen kan dina lungor öppnas och återfå den dolda kapaciteten. VAD ÄR DET INTE? Det är inte en enhet. Den är inte avsedd att diagnostisera, behandla eller bota någon sjukdom. E-boken är endast i utbildningssyfte. Rådfråga alltid din läkare innan du gör några ändringar i träning, kost eller livsstil. Prisvärd, enkel, lätt att rengöra, fickstorlek helt variabel lungtränings- och andningsträningsapparat. Breathe Easy är INFINITELY VARIABLE för inandning och utandning. EN STORLEK FÖR ALLA En löpmask, höjdträningsmask, höghöjdsmask och incitamentsspirometer har begränsade användningsområden jämfört med BreatheEasy Lung & Abs Exerciser Varför kallar vi detta även en magtränare? Eftersom de primära musklerna som används vid utandningsövningen är magmusklerna. Din mage kan vara lite öm dagen efter eftersom du förmodligen inte är van vid att träna på det här sättet. HUR DU ANVÄNDER FÖR UTANDNING: Det finns 2 övningar, en för utandning (exspiratorisk) och den andra för inandning (inspiratorisk). Du andas alltid genom munnen genom BreatheEasy, dvs genom begränsningen. Utandning använder diafragma & magmusklernas ansträngning för att trycka ut luft. Hitta motståndsnivån där utandningen stoppar medan du får impulsen att andas in. Upprepa flera gånger, vila, upprepa igen, vila, upprepa igen. Upprepa 3-4 gånger/vecka. Njut av bonusen att tona din mage samtidigt som du andas bättre HUR DU ANVÄNDER FÖR INANDNING: Inandning använder diafragman och bröstmusklerna. Med luften vidöppen, andas in djupt, mer än du någonsin trodde att du kunde, och försök sedan att andas in ännu mer. Gör detta om och om igen, med varje andetag, så länge du vill medan du tittar på TV, väntar i trafiken eller hämtar någon, eller medan du går, etc... Eftersom du andas djupt kommer du aldrig att känna dig andfådd. Resultatet är inte bara naturlig djupandning, utan även lindring av stress och ångest FÖR: Högpresterande idrottare, piloter, Acapella-sångare, musiker, begränsad rörlighet, andningsmuskelträning (RMT). Används även för att minska ångest och stress (meditation). Eftersom BreathEasy är fickstorlek är det mer troligt att du bär med dig den för spontana andningsövningar/avslappningssessioner. Ingen varm, illaluktande, svettig löpmask eller höjdträningsmask, ingen bulk att bära. Får plats i en ficka eller handväska, lämna en i bilen (använd inte under körning), din resväska och ditt badrum MUNTSTYCKE AV REN SILIKONKVALITET - TILLVERKAT I USA GARANTI Lungrengöring av slem genom att öppna luftvägarna. Du kommer att veta att du kommer att bli över hur bra du mår, sover och andas. Detta är \"styrketräning\" för dina andningsmuskler En POCKET GYM inte bara för dina lungor, utan även för din mage GRATIS e-bok för att ge dig djupgående användnings- och skötselinstruktioner, diskussion om andningshälsa och videolänkar till fantastisk hälsoforskning Vår BreatheEasy Lung Expander & Abs Exerciser är en kraftfull, men enkel, prisvärd variabel enhet, som erbjuder snabba resultat för idrottare, militärer, piloter, klättrare, dykare, äldre, acapella-sångare, etc. Användare inser snart att det inte bara är lungorna och diafragman som får träning (inandning och utandning), utan även magmusklerna Så med tiden kan användare förvänta sig att stärka magmusklerna, när som helst och var som helst, sittande eller stående