DK
Flex Your Age (inbunden, eng)
299 kr
299 kr
Tis, 8 apr - ons, 9 apr
Säker betalning
Nöjd kund-löfte
30 dagars öppet köp
Produktbeskrivning
As we get older, our bodies go through a lot of changes. Most are out of our control. But for those that aren''t, sometimes all we need is some guidance on how to make specific, sustainable, and successful modifications that can alter the course of how our lives go from that point forward.
This is where you can benefit from exercise and eating plans from Joan MacDonaldJust a few years ago, this septuagenarian wasn''t happy with how she looked and with what she ate. With help from her daughter Michelle-a certified strength and conditioning specialist-Joan developed exercise and diet goals as well as objectives for how to change her mindset-not just how she saw herself physically but how she felt about herself mentally regardless of her physical fitness.
Train With Joan showcases these goals and objectives to help you with your own desiresWhether you want to modify what you eat, start with a better exercise routine, or gain insights on how to develop and consider different perspectives about your thought processes, this book has just what you need to make changes today, changes tomorrow, and changes for the remainder of your life-long may you live.
This isn''t your typical exercise book or your standard cookbook or your tried-and-true self-help guideTrain With Joan offers fresh, exciting, and engaging ways to get more out of your life. These features include:
- 40+ exercises for stretching, strength training, cardio, post-workout, and more
- Fitness routines to help you get the most out of all the exercises
- 40+ recipes for proteins, vegetables, starches, sweets, and more
- Meal plans to help you prepare the best meals for your caloric needs
- Mindset, motivational, and aspirational guidance from Joan
Change is intimidating, but with help from Train With Joan on your journey, you''ll learn what you''re capable of-and how to enrich yourself no matter at what stage in life you areEverything you need to get started-and to stay dedicated to change-is inside this book.
Format Inbunden Omfång 224 sidor Språk Engelska Förlag DK Utgivningsdatum 2022-12-06 ISBN 9780744059243
Vikt, gram
500
Artikel.nr.
71ca60f0-cc33-4171-8b10-36d088141591
Fyndiq har inget eget lager utan arbetar med enskilda butiker som lagerhåller produkter i och utanför Sverige, Europeiska unionen (EU) och Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).
Din beställning skickas från respektive butiks egna lager inom 24 timmar (helgfri måndag till fredag) från det att Fyndiq har bekräftat köpet med en beställningsbekräftelse till dig.
Produkterna levereras till dig inom 1-21 arbetsdagar, beroende på produkt, antingen direkt i din brevlåda eller till ditt närmsta ombud. Om du beställt produkter från olika butiker så skickas de i separata paket.
Beräknat leveransdatum ser du alltid på produktkortet och i din beställningsbekräftelse.
Snabbare leverans
Snabbare leverans, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mellan 1-3 arbetsdagar
Längre leveranstid
Längre leveranstid, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mer än 13 arbetsdagar
Fraktkostnad
Frakten kostar endast 29 kr! Det tillkommer inga ytterligare frakt- eller leveranskostnader efter köpet.
Toppsäljare i kategorin
3-Pack - iPhone 13 / 13 Pro - Härdat Glas Skärmskydd Transparent iPhone 13/13 Pro
45 kr
3st Härdat glas iPhone 11 Skärmskydd Transparent
39 kr
3st Härdat glas iPhone 12 / 12 PRO - Skärmskydd Transparent
45 kr
iphone snabbladdare USB-C 20W strömadapter med 2m kablar
109 kr
3-pack - Laddare för iPhone - Snabbladdare - Adapter + Kabel 20W Vit en one size iPhone 3-Pack iPhone 3-Pack iPhone
140 kr
3-Pack - iPhone 16 Pro Skärmskydd i Härdat Glas Transparent
45 kr
3st Härdat glas iPhone 14 - Skärmskydd Transparent
39 kr
3-Pack - iPhone 15 Skärmskydd i Härdat Glas Transparent iPhone 15
49 kr
Oral-B kompatibla tandborsthuvuden 16-pack Sensitive Clean
129 kr
5-pack Philips OneBlade Ersättningsblad One Blade Pro för Män
252 kr
Tidigare lägsta pris:
259 kr