Healing Through the Vagus Nerve 9780760385067
219 kr
219 kr
Tidigare lägsta pris:
239 kr
Ons, 4 jun - tis, 10 jun
Säker betalning
Nöjd kund-löfte
30 dagars öppet köp
Produktbeskrivning
—Alex Korb, Ph.D., Neuroscientist, Personal Development Coach, and Author of The Upward Spiral
A somatic approach to treating trauma, anxiety, and depression has never been more popular. Perhaps that’s because recent studies show that 80% of mind-body communication originates in the body —the vagus nerve is the superhighway that facilitates this communication.
Healing Through the Vagus Nerve walks you through how the nervous system and the vagus nerve function, with approachable, non-academic language and helpful illustrations. Amanda Armstrong (founder of Rise as We) teaches all about vagal tone and the impact it has on your mental health and everyday life. Then, a variety of exercises and practices provide an adaptable approach to improving nervous system function:
- Breathing techniques including diaphragmatic breathing, physiological sigh, voo breath, and the Valsalva technique
- Massage techniques for the ear, neck, and abdomen
- Visual techniques including lateral eye stretches, eye pushups, orienting, eye cupping, and gaze opening
- Physical techniques including cold exposure, yoga, and more
Featuring relatable client stories, key details of the author’s own journey healing her nervous system, and a selection of entry points to help engage with the process, Healing Through the Vagus Nerve is a complete guide to improving your stress response through optimizing your vagus nerve and nervous system.
Learn how to work with your nervous system instead of against it.
Titel: Healing Through the Vagus Nerve
ISBN: 9780760385067
Bandtyp: Häftad
Språk: Engelska
Vikt, gram
470
Artikel.nr.
7a117f3f-5298-4616-98a8-721b7b780685
Fyndiq har inget eget lager utan arbetar med enskilda butiker som lagerhåller produkter i och utanför Sverige, Europeiska unionen (EU) och Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).
Din beställning skickas från respektive leverantörs eget lager under alla helgfria vardagar. Så snart din beställning är skickad får du en leveransbekräftelse på mejl.
Produkterna levereras till dig inom 1-21 arbetsdagar, beroende på produkt, antingen direkt i din brevlåda eller till ditt närmsta ombud. Om du beställt produkter från olika butiker så skickas de i separata paket.
Beräknat leveransdatum ser du alltid på produktkortet och i din beställningsbekräftelse.
Snabbare leverans
Snabbare leverans, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mellan 1-3 arbetsdagar
Fraktkostnad
Frakten kostar endast 29 kr! Det tillkommer inga ytterligare frakt- eller leveranskostnader efter köpet.
Healing Through the Vagus Nerve 9780760385067
219 kr
219 kr
Tidigare lägsta pris:
239 kr
Ons, 4 jun - tis, 10 jun
Säker betalning
Nöjd kund-löfte
30 dagars öppet köp
Toppsäljare i kategorin
6-pack FÖR POP MART LABUBU Monster Spännande Macaron Plyschdocka Leksak Blind box (slumpmässig färg)-Perfekt
404 kr
3-Pack - iPhone 13 / 13 Pro - Härdat Glas Skärmskydd Transparent iPhone 13/13 Pro
45 kr
Labubu Macaron Monster Nyckelring Den Spännande Monsterns Macarons Vinyl Ansikte Plysch Nyckelringar Konst Samlarobjekt Leksaker Presenter till Barn (En st) Litchi Mei Mei
145 kr
Tidigare lägsta pris:
163 kr
1 st LABUBU The Monsters Exciting Macaron Plyschdockor Figur Leksaker Blind Boxes (Färg Slumpmässig) 1 Single pack
128 kr
Tidigare lägsta pris:
195 kr
3-Pack - iPhone 15 Skärmskydd i Härdat Glas Transparent iPhone 15
49 kr
3st Härdat glas iPhone 11 Skärmskydd Transparent
39 kr
3st Härdat glas iPhone 12 / 12 PRO - Skärmskydd Transparent
45 kr
Apple EarPods med Lightning-kontakt
87 kr
Tidigare lägsta pris:
95 kr
6-pack Original Ersättningsblad i Rostfritt Stål Kompatibla Elektriska Rakapparater (Modell QP250/50) 6-pack
309 kr
iphone snabbladdare USB-C 20W strömadapter med kablar
99 kr
Tidigare lägsta pris:
119 kr