Managing Depression CBT Deck 9780593886021
289 kr
289 kr
Ons, 1 jul - mån, 6 jul
Säker betalning
Nöjd kund-löfte
30 dagars öppet köp
Produktbeskrivning
Cognitive Behavioral Therapy for Depression (CBT-D) is a proven, evidence-based form of CBT specifically designed to treat major depressive disorder and depressive symptoms. While general CBT is popular in self-help for addressing a wide range of mental health issues like anxiety and phobias, CBT-D focuses on changing the negative thought patterns, self-defeating behaviors, and heavy emotions that make depression so difficult to manage.
Offering practical strategies from three key areas of treatment—behavior, thoughts, and emotion—the Managing Depression CBT Deck can help you lift the fog of depression, even if you’re struggling with hopelessness, overwhelm, and low motivation.
Managing Depression CBT Deck includes:
- 100 sturdy, color-coded cards with cognitive restructuring exercises, behavioral activation techniques, problem-solving skills, and coping strategies from CBT-D
- Special “Lifeline” cards designed to provide immediate support with effective and achievable strategies, important reminders, and recommended resources
- A beginner-friendly summary booklet featuring sensible advice, a comprehensive skills index, and practical troubleshooting tips
- Expert guidance by a licensed psychologist who specializes in cognitive behavioral therapy and mindfulness-based approaches to treat depression, anxiety, and other disorders
Titel: Managing Depression CBT Deck: Cognitive Behavioral Therapy Skills for Life-Changing Relief
ISBN: 9780593886021
Bandtyp: Tarot/Orakel
Språk: Engelska
Vikt, gram
509
Artikel.nr.
d537dd35-48db-4e13-b1cb-23c0aa7ee64c
Fyndiq har inget eget lager utan arbetar med enskilda butiker som lagerhåller produkter i och utanför Sverige, Europeiska unionen (EU) och Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).
Din beställning skickas från respektive leverantörs eget lager under alla helgfria vardagar. Så snart din beställning är skickad får du en leveransbekräftelse på mejl.
Produkterna levereras till dig inom 1-21 arbetsdagar, beroende på produkt, antingen direkt i din brevlåda eller till ditt närmsta ombud. Om du beställt produkter från olika butiker så skickas de i separata paket.
Beräknat leveransdatum ser du alltid på produktkortet och i din beställningsbekräftelse.
Snabbare leverans
Snabbare leverans, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mellan 1-3 arbetsdagar
Fraktkostnad
Frakten kostar endast 29 kr! Det tillkommer inga ytterligare frakt- eller leveranskostnader efter köpet.
Managing Depression CBT Deck 9780593886021
289 kr
289 kr
Ons, 1 jul - mån, 6 jul
Säker betalning
Nöjd kund-löfte
30 dagars öppet köp
Toppsäljare i kategorin
3-Pack - iPhone 17 / 17 Pro - Härdat Glas Skärmskydd Transparent
49 kr
Uppladdningsbar Camping Duschpump - Justerbart Flöde för Resor
260 kr
Tidigare lägsta pris:
334 kr
iPhone 17 / 16 / 15 Snabbladdare med 2M USB-C till USB-C kabel Vit
89 kr
FIFA World Cup 2026 Klistermärkessamling Officiellt FIFA World Cup Klistermärkesalbum - 50 st [Box Set] x50-pack Panini
390 kr
3st Härdat glas iPhone 11 Skärmskydd Transparent
39 kr
3st Härdat glas iPhone 13/13 Pro Skärmskydd Transparent
39 kr
iPhone laddare för Apple 11/12/13/14 USB-C strömadapter 20WPD+2m Kabel Vit
89 kr
Tidigare lägsta pris:
95 kr
3-Pack - iPhone 16 Skärmskydd i Härdat Glas Transparent
49 kr
Kids Water Table with Electric Water Pump - Fishing Game & Sensory Toy Blue Blue Blue
236 kr
Tidigare lägsta pris:
429 kr
3-Pack - iPhone 15 Skärmskydd i Härdat Glas Transparent iPhone 15
49 kr