Mindful eating : ät bra, må bra, gå ner i vikt med mindfulness, compassion och KBT (häftad)
243 kr
243 kr
Tidigare lägsta pris:
255 kr
Ons, 24 jun - tor, 25 jun
Säker betalning
Nöjd kund-löfte
30 dagars öppet köp
Produktbeskrivning
Ät bra och må bra med Mindful eating
Sluta stressa kring mat och bli vän med din kropp
Träna medvetenhet om mönster som står i vägen för förändring
Lär dig att njuta av mat och samtidigt minska känsloätande
Lyssna till kroppens signaler om hunger, mättnad, sug och stress
Bli din egen bästa vän med självmedkänsla, compassion Första kompletta läroboken i Mindful eating på svenska
Grundläggande teori och övningar i Mindful eating
Ur innehållet
Mindful eating och mindless eating
Känna mättnad
Kopplingen mellan stress och ätande
Sju sorters hunger
Hantera sug
Kroppen och känslor
Hjälp hjärnan öka glädje
Bli vän med dig själv
Man kan inte ändra på det som har varit. Men ååååh vad jag hade behövt att få läsa om att ha självmedkänsla och träna på olika förhållningssätt till maten och hungern! Men då fanns inte den här boken. Så bra att den finns nu. Agneta Lagercrantz, författare
En fin bok som är lätt att läsa och väcker igenkänning. Camilla Sköld, med dr, utbildare i mindfulness, MBSR
Format Häftad Omfång 272 sidor Språk Svenska Förlag Argos/Palmkrons Förlag Utgivningsdatum 2015-10-19 Medverkande Katarina Lundblad Medverkande Fredrik Palmkron ISBN 9789189638396
Artikel.nr.
14bb5b76-823b-5cea-ad28-3ce4fa475423
Fyndiq har inget eget lager utan arbetar med enskilda butiker som lagerhåller produkter i och utanför Sverige, Europeiska unionen (EU) och Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).
Din beställning skickas från respektive leverantörs eget lager under alla helgfria vardagar. Så snart din beställning är skickad får du en leveransbekräftelse på mejl.
Produkterna levereras till dig inom 1-21 arbetsdagar, beroende på produkt, antingen direkt i din brevlåda eller till ditt närmsta ombud. Om du beställt produkter från olika butiker så skickas de i separata paket.
Beräknat leveransdatum ser du alltid på produktkortet och i din beställningsbekräftelse.
Snabbare leverans
Snabbare leverans, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mellan 1-3 arbetsdagar
Fraktkostnad
Frakten kostar endast 29 kr! Det tillkommer inga ytterligare frakt- eller leveranskostnader efter köpet.
Mindful eating : ät bra, må bra, gå ner i vikt med mindfulness, compassion och KBT (häftad)
243 kr
243 kr
Tidigare lägsta pris:
255 kr
Ons, 24 jun - tor, 25 jun
Säker betalning
Nöjd kund-löfte
30 dagars öppet köp
Toppsäljare i kategorin
Needoh Nice Cube Stress Ball & Sensory Toy Blue Blue
87 kr
Tidigare lägsta pris:
139 kr
2 st rullande grillkorgar - Bästa grillkorgen någonsin, rund grillnät i rostfritt stål
149 kr
Tidigare lägsta pris:
196 kr
3-Pack - iPhone 17 / 17 Pro - Härdat Glas Skärmskydd Transparent
49 kr
12-pack Kompatibla med oral -B Tandborsthuvuden
79 kr
Tidigare lägsta pris:
89 kr
Snabb leverans VM 2026 Sverige Bortatröja – inget nummer Fotbollströja för vuxna och barn S–4XL inget nummer M inget nummer no number M
190 kr
Tidigare lägsta pris:
260 kr
3st Härdat glas iPhone 13/13 Pro Skärmskydd Transparent
39 kr
2-pack gul smörpinne Squishy-leksak, långsam återhämtning mjuk klämbar stressboll, matformad sensorisk fidget-leksak för vuxna och barn yellow
99 kr
3-Pack - iPhone 16 Skärmskydd i Härdat Glas Transparent
49 kr
VM 2026 Sverige Hemmatröja – Supporterversion (M) (M)
190 kr
Tidigare lägsta pris:
260 kr
5-pack Philips OneBlade Ersättningsblad One Blade Pro Refiller för Män Ansikte och Kroppstrimmer Rakhyvel Tillbehör Hållbara
262 kr