Saved By the Siesta 9781912854721
359 kr
359 kr
Tidigare lägsta pris:
379 kr
Tis, 8 sep - fre, 11 sep
30 dagars öppet köp
Inga avgifter tillkommer efter köpet
Betala direkt eller på faktura med Qliro
Produktbeskrivning
Saved by the Siesta explains how siestas work and the remarkable role they can play in overcoming the destructive effects that a shortage of sleep can have on the brain and the body.
A daytime nap fulfils all the same functions as a night’s sleep — it’s hormonal, purifying, curative, consolidating, and reinvigorating. It also helps us to combat sleepiness, pain, depression, weak immunity, stress, hypertension, excess weight, diabetes, and cardiovascular disease.
But to take advantage of all this we need to be aware of the siesta’s subtleties: its various types; the correct body position to adopt; the times that are conducive to sleeping; the most effective duration; the stages of sleep that heighten awareness, cognitive performance, memory, and creativity; and how to get to sleep quickly and wake up without feeling sleepy.
Saved by the Siesta provides all this information, and more. It is a lucid and accessible synthesis of the science of sleep, and a practical guide to the benefits of napping.
Titel: Saved By the Siesta ISBN: 9781912854721 Bandtyp: Häftad Språk: Engelska
Vikt, gram
204
Artikel.nr.
333c8f27-1b11-4517-a01b-b08e7880f5b4
Fyndiq har inget eget lager utan arbetar med enskilda butiker som lagerhåller produkter i och utanför Sverige, Europeiska unionen (EU) och Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).
Din beställning skickas från respektive leverantörs eget lager under alla helgfria vardagar. Så snart din beställning är skickad får du en leveransbekräftelse på mejl.
Produkterna levereras till dig inom 1-21 arbetsdagar, beroende på produkt, antingen direkt i din brevlåda eller till ditt närmsta ombud. Om du beställt produkter från olika butiker så skickas de i separata paket.
Beräknat leveransdatum ser du alltid på produktkortet och i din beställningsbekräftelse.
Snabbare leverans
Snabbare leverans, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mellan 1-3 arbetsdagar
Fraktkostnad
Frakten kostar endast 39 kr! Det tillkommer inga ytterligare frakt- eller leveranskostnader efter köpet.
Saved By the Siesta 9781912854721
359 kr
359 kr
Tidigare lägsta pris:
379 kr
Tis, 8 sep - fre, 11 sep
30 dagars öppet köp
Inga avgifter tillkommer efter köpet
Betala direkt eller på faktura med Qliro
Andra du kanske gillar
Fidgetleksaker Spiky Grippie Stim Leksaker Ångestlindring
88 kr
12-pack Mjuka Fidget-ringar - Stressreducerande Leksaker för Barn & Vuxna | Ångest, ADHD, Sensoriska Leksaker för Autism
199 kr
5 / 10-Pack Sensory Massage Rings - Colorful Spiky Stress Rings for Anxiety Relief, Finger Fidget Toys for Office & Relaxation 5-Pack Style B
152 kr
Elektroniskt Självåterställande Skjutmål - Svängande Rörlig Design för Familjeskjutspel & Interaktivt Kul
294 kr
Mr. Pen 10-pack juveltonade taggiga sensoriska ringar, ångestlindrande fidget-massageringar för ADHD BFRB Jewel Tones
150 kr
Magnetiska kulor i 8 färger, 216st
399 kr
Sensoriskt tugghalsband 4-pack livsmedelsklassat silikon hajtand tugghänge för barn och vuxna med autism ADHD blå grön orange gul
208 kr
Elektrisk sprayhårborste 2-i-1 fuktande hårborste med vatten Beige
323 kr
Flexibelt Elastomer Ease Armband För Ångest Handträning Permanent Flexibel Fidget Leksak
179 kr
Pennfodral med stor kapacitet och fyra öppningar, populärt pennfodral B
171 kr
Tidigare lägsta pris:
173 kr
1/2/3 st fluffiga stressbollar, spikig boll med ljus och stretchigt snöre (1) 1
139 kr
3 st sensoriska tugghalsband - Bäst för barn eller vuxna som gillar att bita eller har autism - Hållbar och stark tuggleksak i silikon - Tuggkedja för pojkar och green +blue +turquoise green 3pcs
189 kr
Ringfodral för Oura Ring Gen 4/Gen 3, reptåligt elastiskt silikonringfodral för Oura Ring för män kvinnor träning gym
202 kr
Tidigare lägsta pris:
237 kr
Fidgetleksaker Spiky Grippie Stim Leksaker Ångestlindring
88 kr
Kläm isbitar, Schylling Needoh Maltosbitar, Långsamt återgående stressavlastningsleksak, Klämkul Four-in-one mini ice cubes Sculpting Fun
174 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr
50 vattentäta vinylklistermärken, söta panda-graffitiklistermärken, lämpliga för bagage, mobiltelefoner, bärbara datorer, vattenflaskor, etc.
152 kr
iPhone 6/7/8/SE - Pop It Fidget Skal / Mobilskal multifärg
85 kr
Handgjorda ringar set om 4 stycken termochrom ring ädelsten, öppningsbar justerbar ångest ring för julklapp ring
116 kr
Kudde Special Silica Gel Massage Överkast för Kosmetologi Skönhet
356 kr
2026 Ny Sprunki Plysch Rytm Box Leksaksdocka Kompatibel med Xbi[JUN] Gult Huvud (20cm 60g) Yellow Head (20cm 60g)
162 kr
Köps ofta tillsammans
iPad (A16) 2025 11 tum gen 11 fodral skal - Svart
148 kr
iPad fodral 10.2 2021/2020/2019 / Air 3 / Pro 10.5 skal skydd Svart
119 kr
2-Pack iPad 10.2 2019/2020/2021 Skärmskydd i härdat glas
99 kr
iPad 10th Gen / iPad 11 A16 Vikbart Fodral – Smart Skydd i Stilren Design
129 kr
Skärmskydd för Apple Watch Series 11 46mm - Hydrogel Film (5-pack) kompatibelt med Apple Watch
59 kr
Tidigare lägsta pris:
69 kr
Alla modeller silikon iPad fodral air/pro/mini smart cover case- Ljusblå Ipad Air 5/4 2022/2020
169 kr
4D ultramjuka och andningsbara iläggsulor 1 par Grey 37-38 Grey 37-38
79 kr
SKALO OnePlus Nord CE5 PU-läder Plånboksfodral - Fler färger Brun
109 kr
3 st 30 ml uppfriskande långvarig parfymset för kvinnor Lätt blommig fruktig parfym för kontoret
299 kr
2-Pack Oneplus Nord 4 Skärmskydd - Härdat Glas 9H - Super kvalitet 3D
89 kr
Härdat glas + Skal kompatibelt Apple Watch Ultra 3 2 49 45 41 40 44 42 46mm PC Stötfångarskydd kompatibelt iWatch 11 10 SE 9 8 7 6 5 White 46mm Series 10 11
121 kr
Stilrent skal för iPad 2019/2020/2021 10.2\" Pikachu regular full
254 kr
3-Pack - iPhone 16 Skärmskydd i Härdat Glas Transparent
49 kr
36st Velvet hair Scrunchies, hårsnoddar , hårband , Hair bands multifärg
99 kr
Tidigare lägsta pris:
119 kr
Barnfodral för iPad 9:e/8:e/7:e generationen – Robust stötsäkert fodral med stativ för iPad 10.2 – Röd & Svart Red and black
338 kr
SKALO OnePlus Nord CE5 Mandala Flower Plånboksfodral - Grå grå
149 kr
iPad 10.2 2019/2020/2021 Skal Rugged Kickstand Armor Svart Black Svart
199 kr
Samsung S26 ULTRA Skal - Magnetiskt Frostat Skal – Mörkblå blå
149 kr
[2-Pack] Samsung S25 - Skärmskydd I Härdat Glas
59 kr
Rekommenderat för dig
iPhone 17 / 16 / 15 Snabbladdare med 2M USB-C till USB-C kabel Vit
99 kr
3-Pack - iPhone 16 Skärmskydd i Härdat Glas Transparent
49 kr
3-Pack - iPhone 15 Härdat Glas Skärmskydd
39 kr
3st Härdat glas iPhone 13/13 Pro Skärmskydd Transparent
39 kr
8-delad Mystery Box, Blind Box Maltsocker, Kreativ Långsam-Återgående Squishy, Partygåva, 8 Stresslindring
271 kr
Tidigare lägsta pris:
286 kr
2-pack smörstång Squishy Leksaker, Mjuka Långsamt Stigande Kläm Fidget Leksaker för Barn & Vuxna (Gul & Rosa)
139 kr
Lösögonfransar Set med Förvaringsbok
149 kr
Tidigare lägsta pris:
199 kr
iPhone 17 Pro Max Skal – Extra Kameraskydd
59 kr
Needoh Nice Cube Stress Ball & Sensory Toy Purple Purple
144 kr
2,76\" Ost Squishy Stressleksak Långsam Återfjädring Fidget Cube med Fingersugkänsla Ångestlindring Sensorisk Klämleksak för Vuxna & Tonåringar
154 kr
Kläm isbitar, Schylling Needoh Maltosbitar, Långsamt återgående stressavlastningsleksak, Klämkul Four-in-one mini ice cubes Sculpting Fun
174 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr
Titan Skärbräda, 2-pack Skärbrädor i Rostfritt Stål, Dubbelsidig Kvalitetsbräda
185 kr
Adventskalender 2026 NY – Julkalender med roliga stressbollar och överraskningar
196 kr
Tidigare lägsta pris:
876 kr
3-Pack - iPhone 17 - Härdat Glas Skärmskydd Transparent
49 kr
Google Chromecast Ultra - Premium TV-streamingenhet med 1080p HDR, Wifi och Ethernet
263 kr
DIY Individuella Ögonfransar
129 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr
Samsung Laddare Snabbladdare - Adapter + Kabel 25W USB-C 2m Svart
99 kr
8-delars set Mystery Squishy Box Malt Socker Stresslindrande Fidget Leksaker, Kawaii Squishy Fidget Leksaker Inklusive Jordgubbe, Kattass, Ostleksak, Sensoriska Leksaker
401 kr
VM 2026 Spanien Hemma Barn Vuxen Fotbollströja två stjärnor Nr.19 Yamal 16
366 kr
Uppladdningsbar bärbar elektrisk nagelborr 45000 RPM, snabb professionell manikyrfilmaskin rosa Pink
346 kr