The Insomnia Diaries (häftad, eng)
249 kr
249 kr
Ons, 11 jun - tor, 12 jun
Säker betalning
Nöjd kund-löfte
30 dagars öppet köp
Produktbeskrivning
A Financial Times readers'' best 2021 summer book
''A powerful new book'' - The Daily Mail
''Quite the story... fascinating'' - Claire Byrne, RTE1
''This memoir meets manual with expert tips is both honest and helpful'' - Victoria Woodhall, Get the Gloss
FOREWORD BY DR SOPHIE BOSTOCK
''29th June
0 HOURS, 0 MINUTES
Eleven forty-seven pmA door slams as the neighbour''s teenage son comes home from the pub. An hour later, the last Tube rumbles past and I thump my pillow over to find a cool spot. I refuse to open the window because of my fear of hearing the first bird of morning, confirmation that the next day is about to start and I have failed, yet again.
Failed in my quest to sleep, which one would think is a basic human right.
But I am not a POW whose captors breach the Geneva Convention. No one has stolen my sleep from me. I am not wired up to electrodes, a neon light is not shining in my face all night longI have blackout blinds and a king-size bed all to myself. My enemies are my brain and a body that has forgotten how to shut down.''
After a single, catastrophic event, journalist Miranda Levy had one sleepless night, then another, and then another. She sought help from anyone she could: doctors, a therapist, an acupuncturist, a hypnotist, a reiki practitioner and a personal trainer - but nothing seemed to work.
Sleep, wellbeing and mental health are intrinsically linkedYet sleeplessness is surprisingly common: 16 million of us suffer from insomnia, and the sleep industry is worth £100 billion (Daily Mail).
In The Insomnia Diaries, Miranda Levy tells the story of her experience of severe, disabling insomnia that affected every aspect of her life for years, and how she ultimately recoveredPart memoir, part reportage, this book will help anyone who struggles to get a good night''s sleep - whether occasionally or all of the time - appreciate the issues and understand the options as they find their best way to get the rest they need. Dr Sophie Bostock, scientist, sleep expert and member of the team who developed the award-winning digital programme Sleepio, contributes a foreword.
She and a host of expert contributors have advised on the medical elements within the text throughout.
Format Häftad Omfång 304 sidor Språk Engelska Förlag Octopus Publishing Group Utgivningsdatum 2021-06-10 ISBN 9781783254187
Vikt, gram
500
Artikel.nr.
4186ffe0-0b09-4ec4-8c46-5d712588e250
Fyndiq har inget eget lager utan arbetar med enskilda butiker som lagerhåller produkter i och utanför Sverige, Europeiska unionen (EU) och Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).
Din beställning skickas från respektive leverantörs eget lager under alla helgfria vardagar. Så snart din beställning är skickad får du en leveransbekräftelse på mejl.
Produkterna levereras till dig inom 1-21 arbetsdagar, beroende på produkt, antingen direkt i din brevlåda eller till ditt närmsta ombud. Om du beställt produkter från olika butiker så skickas de i separata paket.
Beräknat leveransdatum ser du alltid på produktkortet och i din beställningsbekräftelse.
Snabbare leverans
Snabbare leverans, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mellan 1-3 arbetsdagar
Fraktkostnad
Frakten kostar endast 29 kr! Det tillkommer inga ytterligare frakt- eller leveranskostnader efter köpet.
The Insomnia Diaries (häftad, eng)
249 kr
249 kr
Ons, 11 jun - tor, 12 jun
Säker betalning
Nöjd kund-löfte
30 dagars öppet köp
Toppsäljare i kategorin
1 st LABUBU The Monsters Exciting Macaron Plyschdockor Figur Leksaker Blind Boxes (Färg Slumpmässig) 1 Single pack
128 kr
Tidigare lägsta pris:
195 kr
Labubu Macaron Monster Nyckelring Den Spännande Monsterns Macarons Vinyl Ansikte Plysch Nyckelringar Konst Samlarobjekt Leksaker Presenter till Barn (En st) Litchi Mei Mei
145 kr
Tidigare lägsta pris:
163 kr
3-Pack - iPhone 13 / 13 Pro - Härdat Glas Skärmskydd Transparent iPhone 13/13 Pro
45 kr
3st Härdat glas iPhone 12 / 12 PRO - Skärmskydd Transparent
45 kr
3-Pack - iPhone 15 Skärmskydd i Härdat Glas Transparent iPhone 15
49 kr
iphone snabbladdare USB-C 20W strömadapter med kablar
99 kr
Tidigare lägsta pris:
119 kr
Apple EarPods med Lightning-kontakt
87 kr
Tidigare lägsta pris:
95 kr
6-pack FÖR POP MART LABUBU Monster Spännande Macaron Plyschdocka Leksak Blind box (slumpmässig färg)-Perfekt
404 kr
6-pack Original Ersättningsblad i Rostfritt Stål Kompatibla Elektriska Rakapparater (Modell QP250/50) 6-pack
309 kr
3-pack - Laddare för iPhone - Snabbladdare - Adapter + Kabel 20W Vit en one size iPhone 3-Pack iPhone(NT) 3-Pack iPhone
170 kr