SET OM 5 GUMMIBAND FÖR TRÄNINGSUPPVÄRMNING, TRÄNING OCH STRETCHING - gummiband aktiverar musklerna i hela kroppen, både ytliga och djupa, tack vare dem kan vi värma upp kroppen före träning och göra hela träningspasset, resultaten kommer att vara lika bra som med styrketräning. Efter träningen kan vi också stretcha efter träning, vilket är mycket viktigt - det minskar risken för skador. 5 NIVÅER AV MOTSTÅND – ju högre motståndsnivå – desto tjockare är gummit och ju mer du sträcker det, desto bättre kommer övningarna att påverka musklernas utveckling och tillväxt. Under träningen stärks vår kropp, men även ledernas rörlighet förbättras. Från träning till träning kan vi försöka använda starkare gummiband och observera vår utveckling. Extra motståndsnivåer är markerade på banden med prickar från 1 till 5. STORA FÖRDELAR - regelbunden träning hjälper till att hålla kroppen fast, minskar mängden kroppsfett. Övningar med gummiband förbättrar flexibiliteten, ökar rörelseomfånget och slankar kroppen. De har också en positiv effekt på andningssystemet och ökar muskeluthålligheten; de förbättrar bentätheten, varför de är viktiga i kampen mot osteoporos. KOMPAKTA DIMENSIONER - gummiband ingår i det medföljande fodralet, tack vare vilket vi kan förvara dem säkert och ta med dem, t.ex. för träning, utomhus eller på en resa - de tar liten plats. SPECIFIKATION - material: latex; gummibandsdimensioner: 30 x 5 cm; fodralets dimensioner: 22 x 10 cm; setvikt: 120 g, förpackningsvikt: 170 g. SPECIFIKATION material: latex gummibandsdimensioner: 30 x 5 cm fodralets dimensioner: 22 x 10 cm setvikt: 120 g förpackningsvikt: 170 g GUMMIBANDSTJOLEK: svart: 1,1 mm röd: 0,9 mm gul: 0,7 mm blå: 0,5 mm grön: 0,4 mm MOTSTÅND svart: 5-20 kg röd: 10-15 kg gul: 5-10 kg blå: 1-5 kg grön: 1-3 kg Träning med gummiband rekommenderas för professionella idrottare och amatörer som vill ta hand om sin vackra, atletiska figur. Att använda gummiband förbättrar konditionen, flexibiliteten samt muskelstyrkan och rörligheten. Produkten kan användas för allmän utvecklingsutbildning, aerobics eller under rehabilitering - den förbättrar bentätheten. Färg Flerfärgad Vikt, gram 170