52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra (inbunden)
303 kr
303 kr
Tis, 21 jul - ons, 22 jul
Säker betalning
Nöjd kund-löfte
30 dagars öppet köp
Produktbeskrivning
Medkänsla – medvetenhet om sitt eget och andras lidande och en vilja att minska det – hjälper oss att se det mänskliga i oss själva och andra. Och medkänsla ökar också positiva känslor och skyddar mot stress och utmattning, så det finns många goda skäl att öva upp den.
Precis som Ola Schenströms förra bok, 52 vägar till mindfulness, består denna bok av 52 konkreta övningar. Men här är övningarna indelade i de tre kategorierna mindfulness, vänlighet och slutligen medkänsla, där övningarna bör utföras stegvis då de bygger på varandra. För att verkligen kunna vara medkännande behöver vi nämligen först vara både närvarande och ha en vänlig inställning. Med lite övning kommer vi att minska vår egen oro, och glädjas i livet – fullt ut. Till boken finns även meditationer att ladda ner på webben.
Format Inbunden Omfång 181 sidor Språk Svenska Förlag Bonnier Fakta Utgivningsdatum 2018-12-27 Medverkande Eric Thunfors Medverkande Eric Thunfors ISBN 9789174248920
Färg
Guld, Rosa, Vit
Vikt
399
Artikel.nr.
42f1d748-66e5-5462-8a67-d3aad5f1c299
Egenskaper | |
|---|---|
Slag | Hälsa, själ & kropp |
Språkversion | Svenska |
Skrivet av | Ola Schenström |
Antal sidor | 192 sidor |
Släpp datum | 27/12/2018 |
Publiceringsår | 2018 |
Bokillustrationer | Ja |
Illustratör | Eric Thunfors |
Bokomslagstyp | Inbunden |
Produktens färg | Guld, Rosa, Vit |
Klassificering | |
International Standard Book Number (ISBN) | 9789174248920 |
Vikt & dimension | |
Bredd | 147 mm |
Djup | 22 mm |
Höjd | 174 mm |
Vikt | 399 g |
Fyndiq har inget eget lager utan arbetar med enskilda butiker som lagerhåller produkter i och utanför Sverige, Europeiska unionen (EU) och Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).
Din beställning skickas från respektive leverantörs eget lager under alla helgfria vardagar. Så snart din beställning är skickad får du en leveransbekräftelse på mejl.
Produkterna levereras till dig inom 1-21 arbetsdagar, beroende på produkt, antingen direkt i din brevlåda eller till ditt närmsta ombud. Om du beställt produkter från olika butiker så skickas de i separata paket.
Beräknat leveransdatum ser du alltid på produktkortet och i din beställningsbekräftelse.
Snabbare leverans
Snabbare leverans, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mellan 1-3 arbetsdagar
Fraktkostnad
Frakten kostar endast 29 kr! Det tillkommer inga ytterligare frakt- eller leveranskostnader efter köpet.
52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra (inbunden)
303 kr
303 kr
Tis, 21 jul - ons, 22 jul
Säker betalning
Nöjd kund-löfte
30 dagars öppet köp