Att prestera och må bra : strategier för hållbar framgång (häftad)
308 kr
308 kr
Fre, 9 okt - mån, 12 okt
30 dagars öppet köp
Inga avgifter tillkommer efter köpet
Betala direkt eller på faktura med Qliro
Produktbeskrivning
Om Att prestera och må bra
Hur gör man för att prestera på en hög nivå under lång tid och samtidigt må bra?
Giorgio Grossi, beteendevetare och stressforskare, utforskar drivkrafterna bakom vår arts enorma prestationsinriktning. I Att prestera och må bra presenterar han verktyg från act och kbt som ger oss hjälp att hantera detta driv utan att gå in i väggen.
Genom att förstå hjärnans evolution, funktion och de psykologiska mekanismer som påverkar prestation och välbefinnande är det möjligt att prestera på ett hållbart sätt – det går att arbeta eller studera effektivt utan att göra slut på all befintlig energi.
Några kapitelrubriker:
- Människan – ett högpresterande djur
- Varför presterar vi?
- Stenåldershjärnan i den digitaliserade världen
- Mentaliteten bakom hälsosam prestation
- Se upp för perfektionismen!
- Att prioritera bland uppgifter
- Skjut inte upp det viktiga!
- Multitasking eller en sak i taget?
- Agera med närvaro
- Randiga dagar: att växla mellan aktivitet och återhämtning
- Rensa i ditt mentala bagage
Format Häftad Omfång 259 sidor Språk Svenska Förlag Natur & Kultur Läromedel och Akademi Utgivningsdatum 2026-08-07 ISBN 9789127472488
Artikel.nr.
76dd5f24-7c38-59fc-92f4-2f1dda6f0e3d
Fyndiq har inget eget lager utan arbetar med enskilda butiker som lagerhåller produkter i och utanför Sverige, Europeiska unionen (EU) och Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).
Din beställning skickas från respektive leverantörs eget lager under alla helgfria vardagar. Så snart din beställning är skickad får du en leveransbekräftelse på mejl.
Produkterna levereras till dig inom 1-21 arbetsdagar, beroende på produkt, antingen direkt i din brevlåda eller till ditt närmsta ombud. Om du beställt produkter från olika butiker så skickas de i separata paket.
Beräknat leveransdatum ser du alltid på produktkortet och i din beställningsbekräftelse.
Snabbare leverans
Snabbare leverans, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mellan 1-3 arbetsdagar
Fraktkostnad
Frakten kostar endast 39 kr! Det tillkommer inga ytterligare frakt- eller leveranskostnader efter köpet.
Att prestera och må bra : strategier för hållbar framgång (häftad)
308 kr
308 kr
Fre, 9 okt - mån, 12 okt
30 dagars öppet köp
Inga avgifter tillkommer efter köpet
Betala direkt eller på faktura med Qliro