Kundservice
Boosta lymfsystemet : för en starkare, renare och friskare kropp (inbunden)
-5 %

Boosta lymfsystemet : för en starkare, renare och friskare kropp (inbunden)

283 kr

283 kr

Tidigare lägsta pris:

297 kr

I lager

Tis, 23 jun - ons, 24 jun


Säker betalning

Nöjd kund-löfte

30 dagars öppet köp


Produktbeskrivning

Det är mycket som behöver samverka i kroppen för att vi ska känna oss friska och i balans. Lymfsystemet spelar en avgörande men ofta förbisedd roll i detta och påverkar allt från immunförsvar till sömn, vikt och hudhälsa. Det transporterar bort slaggprodukter, stödjer immunförsvaret och spelar en nyckelroll för vätskebalansen. När flödet stagnerar kan det leda till trötthet, svullnad och viktuppgång. Med hjälp av massage, andningsövningar, hudvård och rätt kost visar boken hur vi kan återställa balansen och främja läkning. Den innehåller också viktig information om lymfödem, myxödem och lipödem och förslag på fysiska övningar och kostomställningar som kan ge lindring vid dessa tillstånd.

Karin Björkegren Jones är journalist, yogalärare och utbildad lymfmassör. Hon driver bloggen Yoga, mat och meningen med livet och är en välkänd hälsoprofil med flera uppskattade böcker inom naturlig hälsa och återhämtning. I denna uppdaterade och utökade utgåva av hennes succébok "Omstart" visar Karin hur vi kan ta tillbaka kontrollen över vår hälsa.

Recension från Bibliotekstjänst (BTJ):

Betyg 4/5

Lymfsystemet är centralt för cirkulationen i kroppen och hälsan. Särskilt kvinnor kan drabbas av olika former av ödem med vätskeansamlingar i kroppen, som lymfödem, myxödem, lipödem. Vården kan främst erbjuda lymfmassage och kompressionsstrumpor, men i denna bok beskrivs fler möjligheter härutöver. Mycket kan göras på egen hand, och särskilt med egen hand.

I boken föreslås olika rörelseövningar, fokus på andningen, kost och massage för att mjuka upp spända strukturer och öka lymfflödet. Teoretiska förklaringar till sjukdom och läkande metoder hämtas såväl från nyare medicinsk forskning som från ayurveda, yoga och andra här mer alternativa tankesätt. De praktiska råden är emellertid knappast kontroversiella och inget föreslås som en quick fix. Texten är lättläst och rikligt illustrerad med foton av Anneli Hildonen på författaren i olika positioner. Den givna läsekretsen är personer som söker goda råd till egenvård för olika former av ödem eller andra hälsoproblem med lymfsystemet i fokus.




Format Inbunden Omfång 144 sidor Språk Svenska Förlag Bokförlaget Semic Utgivningsdatum 2026-01-02 Medverkande Karin Schaefer Medverkande Anneli Hildonen ISBN 9789155274320

Artikel.nr.

a437716d-b8f1-516d-b3ec-ae731a760573

Fyndiq har inget eget lager utan arbetar med enskilda butiker som lagerhåller produkter i och utanför Sverige, Europeiska unionen (EU) och Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).

Din beställning skickas från respektive leverantörs eget lager under alla helgfria vardagar. Så snart din beställning är skickad får du en leveransbekräftelse på mejl.

Produkterna levereras till dig inom 1-21 arbetsdagar, beroende på produkt, antingen direkt i din brevlåda eller till ditt närmsta ombud. Om du beställt produkter från olika butiker så skickas de i separata paket.
Beräknat leveransdatum ser du alltid på produktkortet och i din beställningsbekräftelse.

Snabbare leverans
Snabbare leverans, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mellan 1-3 arbetsdagar

Fraktkostnad
Frakten kostar endast 29 kr! Det tillkommer inga ytterligare frakt- eller leveranskostnader efter köpet.

Boosta lymfsystemet : för en starkare, renare och friskare kropp (inbunden)

283 kr

283 kr

Tidigare lägsta pris:

297 kr

I lager

Tis, 23 jun - ons, 24 jun


Säker betalning

Nöjd kund-löfte

30 dagars öppet köp



Toppsäljare i kategorin

Needoh Nice Cube Stress Ball & Sensory Toy Blue Blue
Topp 100-37 %

Needoh Nice Cube Stress Ball & Sensory Toy Blue Blue

87 kr

Tidigare lägsta pris:

139 kr

onsdag, 1 jul
3-Pack - iPhone 17 / 17 Pro - Härdat Glas Skärmskydd Transparent
Topp 100

3-Pack - iPhone 17 / 17 Pro - Härdat Glas Skärmskydd Transparent

49 kr

3,3
onsdag, 17 jun
12-pack Kompatibla med oral -B Tandborsthuvuden
Topp 100-11 %

12-pack Kompatibla med oral -B Tandborsthuvuden

79 kr

Tidigare lägsta pris:

89 kr

4,6
måndag, 22 jun
Kreativ klämleksak Mellow Butter Klämsmör för barn Ångestlindring
Topp 100-23 %

Kreativ klämleksak Mellow Butter Klämsmör för barn Ångestlindring

87 kr

Tidigare lägsta pris:

113 kr

tisdag, 30 jun
3st Härdat glas iPhone 13/13 Pro Skärmskydd Transparent
Topp 100

3st Härdat glas iPhone 13/13 Pro Skärmskydd Transparent

39 kr

4,7
måndag, 22 jun
2 st rullande grillkorgar - Bästa grillkorgen någonsin, rund grillnät i rostfritt stål
-24 %

2 st rullande grillkorgar - Bästa grillkorgen någonsin, rund grillnät i rostfritt stål

149 kr

Tidigare lägsta pris:

196 kr

måndag, 6 jul
NeeDoh Dr Pepper Nice Cube Stupid Squish Stress Relief Toy, Soft Squeeze Fidget Toy for Kids and Adults
-33 %

NeeDoh Dr Pepper Nice Cube Stupid Squish Stress Relief Toy, Soft Squeeze Fidget Toy for Kids and Adults

98 kr

Tidigare lägsta pris:

147 kr

onsdag, 1 jul
VM 2026 Sverige Hemmatröja – Supporterversion (L)
-50 %

VM 2026 Sverige Hemmatröja – Supporterversion (L)

149 kr

Tidigare lägsta pris:

298 kr

torsdag, 2 jul
3-pack iPhone-laddare – Snabbladdare Adapter + USB-C 20W Vit (NT) 3-pack iPhone iPhone 3-pack
Topp 100-5 %

3-pack iPhone-laddare – Snabbladdare Adapter + USB-C 20W Vit (NT) 3-pack iPhone iPhone 3-pack

142 kr

Tidigare lägsta pris:

149 kr

3,5
måndag, 29 jun
Soft Yellow Cheese Squishy - 5 cm Slow Rising Stress Toy, Sensory Squeeze Ball & Decompression Toy for Kids & Adults
Topp 100

Soft Yellow Cheese Squishy - 5 cm Slow Rising Stress Toy, Sensory Squeeze Ball & Decompression Toy for Kids & Adults

86 kr

1,0
måndag, 29 jun