Hay House UK Ltd
Breathe How You Want to Feel (häftad, eng)
259 kr
259 kr
Tor, 10 apr - fre, 11 apr
Säker betalning
Nöjd kund-löfte
30 dagars öppet köp
Produktbeskrivning
Do you want to calm your racing thoughts before lying down for a restful night of sleep? Or raise your energy levels before your morning exercise or spin class, and have laser focus before an important meeting? Are you overwhelmed from the flood of information from your social media and news feed? Any time your emotional state is out of balance, there are time-tested, practical methods to breathe your way back into the state of being you want.
You have the capacity to change how you feel, in any moment, when you partner with your breathIt’s a matter of paying attention and then consciously altering your breathing pattern.
Too often books on breathing and breathwork coaches do not teach the actual mechanics of breathing. Instead, they guide one-off sessions, teach protocols, or direct you to an appThe consequence of just following a protocol without understanding breathing mechanics leaves the student disempowered and dependent on the teacher. Instead, in Breathe How You Want to Feel, learning functional breathing becomes the basis upon which you gain control of your well-being—it’s the secret tool behind resiliency.
Breathe How You Want to Feel offers you a psychophysical tool kit that includes:
· awareness building,
· understanding the dials of your nervous system,
· the importance of nasal breathing,
· how breath holds (even when very short) are a superpower, and
· how to integrate optimal breathing throughout your everyday life, especially when you''re sleeping.
You’ll use these tools to optimize your breathing to overcome being tired, wired, and uninspiredYou’ll learn how to breathe optimally during your workday, while exercising, when entering meditative and flow states, and for deep rest. And you’ll partner with your breath to discover deeper meaning in life. This book meets you, the breather, where you are with step-by-step actionable tools to improve your health, sleep, and well-being.
Format Häftad Omfång 304 sidor Språk Engelska Förlag Hay House UK Ltd Utgivningsdatum 2024-05-28 ISBN 9781837821044
Vikt, gram
500
Artikel.nr.
6bf42320-fc0a-4161-b751-460d514d071a
Fyndiq har inget eget lager utan arbetar med enskilda butiker som lagerhåller produkter i och utanför Sverige, Europeiska unionen (EU) och Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).
Din beställning skickas från respektive leverantörs eget lager under alla helgfria vardagar. Så snart din beställning är skickad får du en leveransbekräftelse på mejl.
Produkterna levereras till dig inom 1-21 arbetsdagar, beroende på produkt, antingen direkt i din brevlåda eller till ditt närmsta ombud. Om du beställt produkter från olika butiker så skickas de i separata paket.
Beräknat leveransdatum ser du alltid på produktkortet och i din beställningsbekräftelse.
Snabbare leverans
Snabbare leverans, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mellan 1-3 arbetsdagar
Längre leveranstid
Längre leveranstid, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mer än 13 arbetsdagar
Fraktkostnad
Frakten kostar endast 29 kr! Det tillkommer inga ytterligare frakt- eller leveranskostnader efter köpet.
Hay House UK Ltd
Breathe How You Want to Feel (häftad, eng)
259 kr
259 kr
Tor, 10 apr - fre, 11 apr
Säker betalning
Nöjd kund-löfte
30 dagars öppet köp
Toppsäljare i kategorin
3-Pack - iPhone 13 / 13 Pro - Härdat Glas Skärmskydd Transparent iPhone 13/13 Pro
45 kr
3st Härdat glas iPhone 12 / 12 PRO - Skärmskydd Transparent
45 kr
3-Pack - iPhone 15 Skärmskydd i Härdat Glas Transparent iPhone 15
49 kr
iphone snabbladdare USB-C 20W strömadapter med 2m kablar
109 kr
3st Härdat glas iPhone 11 Skärmskydd Transparent
39 kr
INF Hälskydd / lagningslappar för skoreparation 2 storlekar 4 par Svart
49 kr
Lashlift kit - Eyelash lift kit - Lashlift - Iconsign Transparent
159 kr
3st Härdat glas iPhone 14 - Skärmskydd Transparent
39 kr
5-pack Philips OneBlade Ersättningsblad One Blade Pro för Män
252 kr
Tidigare lägsta pris:
259 kr
3-Pack - iPhone 16 Pro Skärmskydd i Härdat Glas Transparent
45 kr