Vår energikropp är kopplad till vår fysiska kropp genom sju punkter, som vi kallar chakran. Varje chakra representerar olika energier, känslor och fysiska organ i våra kroppar. Rotchakrat, som ansvarar för jordning, förstärks av röda livsmedel: bär, chili, tomater. Gröna livsmedel som spenat, avokado och kiwi kanaliserar hjärtchakrat, som öppnar oss för tillit och intimitet. Genom att lära oss att känna igen obalanser i din kropp och äta naturligt färgglada och livfulla livsmedel, utnyttjar vi naturens fantastiska skafferi till fullo, vilket säkerställer föryngring, näring och andlig läkning.
I den här boken delar chakraexperten och den moderna medicinkvinnan Annika Panotzki med sig av allt du behöver veta om chakrasystemet, tillsammans med över 80 läckra och helt veganska, glutenfria och sockerfria recept. Inklusive ramen, wraps, regnbågsburgare, minitacos, bliss bowls, psykedelisk chia, mocktails och infusioner, tillgodoses varje tillfälle och tid på dygnet. En morgonavdelning innehåller andningsövningar, smoothies och att sätta intentioner för dagen. En nattavdelning täcker hydrering, tacksamhet och mindfulnessövningar. Annika föreslår också ett 5-dagars återställningsprogram för att kickstarta införlivandet av chakrasystemet i ditt liv.
Titel: Chakra Cookbook
ISBN: 9781848994058
Bandtyp: Inbunden
Språk: Engelska