Att arbeta med kroppens sju chakran (energicentrum) är en gammal praktik för att uppnå optimal hälsa och välbefinnande. Ett sätt att göra detta är genom maten du äter. Från lätta rätter till huvudmåltider och Sarahs underbara chakrakakor, kommer denna bok att inspirera dig att laga enkla måltider som kommer att nära dig på ett helt nytt sätt. Recepten är organiserade. Värmande soppor inkluderar Butternut Squash med Kryddpeppar och Pinjenötter plus lättare alternativ för sommaren som Zucchini, Bondböna och Citronbuljong. Prova läckra Snacks och Lätta Måltider – välj mellan Het Röd Paprika- och Valnötsdipp; Lins-, Morots- och Korianderpaté; och Sesam-potatisklyftor med Jordnötsdippsås. Mättande Sallader att njuta av inkluderar Tabbouleh med Kikärtor och Vårgrönsaker; Kryddig Blomkåls- och Mangoldsallad; och Fänkåls- och Apelsinsallad med Svarta Oliver. Mättande Varma Rätter att njuta av är Wokad Tofu med Krispiga Grönsaker och Svamp; Kornrisotto med Radicchio; och Krämig Grönsaks- och Cashewnötscurry med Kokosmjölk. Sötsaker är ett måste – välj mellan Tropiska Frukter i Lime- och Chilisirap; Rabarber- och Äppelpaj; och Körsbärs- och Hasselnötskakor. Slutligen inkluderar Drycker näringsrika men läckra blandningar som Ananas- och Passionsfruktsojashake; Jordnöts- och Johannesbrödssmoothie; och Dadel-, Banan- och Risfrasé.
Titel: Enkel vegan - enkla recept för hälsosam kost
ISBN: 9781845979584
Bandtyp: Häftad
Språk: Engelska