Lär dig att identifiera dina obalanser och vitalisera dig själv med över 50 recept utformade för att förbättra hur du mår och hur du tänker.
Vi består alla av energier som ständigt flödar och förändras, och de sju centra som dessa energier löper till inom våra kroppar kallas chakran. Våra chakran reglerar våra passioner, nöjen, känslor, sinnen och mer, så att hålla dem i balans är otroligt viktigt. Tillsammans med träning, mindfulness och meditation spelar mat en avgörande roll för att uppnå och bibehålla denna balans.
I Feed Your Chakras, upptäck hur du kan fylla på dina energicentra med mat tillsammans med yogautövning för att lösa upp blockeringar och höja dina chakran till deras högsta potential. Tiffany La Forge, grundare av bloggen Parsnips and Pastries, tillhandahåller dessa och fler enkla recept för att återställa ditt välbefinnande:

• Chia Coconut Water Orangeade
• Rainbow Salad Jars
• Chakra Charcuterie
• Miso Salmon Soba Noodle Bowls
• Matcha Frozen Yogurt Bark
Var medveten och njut av maten du äter med de enkla och läckra recepten från Feed Your Chakras.

Titel: Feed Your Chakras
ISBN: 9781577154112
Bandtyp: Inbunden
Språk: Engelska