Find Your Path through Anxiety 9780711298583
99 kr
99 kr
Mån, 6 jul - tor, 9 jul
Säker betalning
Nöjd kund-löfte
30 dagars öppet köp
Produktbeskrivning
Are there days – or nights – where you can't seem to stop your mind from racing, imagining all sorts of doom-laden scenarios?
Do you sometimes notice your heart rate speeding up or your breathing getting shallower, or perhaps a creeping sensation over your skin?
We all go through unnerving times, but when anxiety strikes it can be hard to know what to do. This approachable, friendly book, written by an experienced psychotherapist, helps you explore what is bothering you so that you can make the adjustments you need to live a healthier, more easeful life.
With tips on how to use mindfulness and meditation to support you, this book also features compassionate practices to help you:
- regain your composure;
- build your resilience; and
- trust your inner wisdom.
Find Your Path through Anxietyhelps you understand yourself better so that you can make your own way forward.
Find Your Path books shed light on a range of common mental-health struggles, from depression to imposter syndrome, and offer powerful tips and techniques for navigating life’s inevitable ups and downs.
Titel: Find Your Path through Anxiety: Mindful techniques to help you find ease
ISBN: 9780711298583
Bandtyp: Häftad
Språk: Engelska
Vikt, gram
135
Artikel.nr.
be801063-e8e0-45fa-816c-23b86446a461
Fyndiq har inget eget lager utan arbetar med enskilda butiker som lagerhåller produkter i och utanför Sverige, Europeiska unionen (EU) och Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).
Din beställning skickas från respektive leverantörs eget lager under alla helgfria vardagar. Så snart din beställning är skickad får du en leveransbekräftelse på mejl.
Produkterna levereras till dig inom 1-21 arbetsdagar, beroende på produkt, antingen direkt i din brevlåda eller till ditt närmsta ombud. Om du beställt produkter från olika butiker så skickas de i separata paket.
Beräknat leveransdatum ser du alltid på produktkortet och i din beställningsbekräftelse.
Snabbare leverans
Snabbare leverans, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mellan 1-3 arbetsdagar
Fraktkostnad
Frakten kostar endast 29 kr! Det tillkommer inga ytterligare frakt- eller leveranskostnader efter köpet.
Find Your Path through Anxiety 9780711298583
99 kr
99 kr
Mån, 6 jul - tor, 9 jul
Säker betalning
Nöjd kund-löfte
30 dagars öppet köp
Toppsäljare i kategorin
3st Härdat glas iPhone 13/13 Pro Skärmskydd Transparent
39 kr
iPhone 17 / 16 / 15 Snabbladdare med 2M USB-C till USB-C kabel Vit
99 kr
3-Pack - iPhone 17 - Härdat Glas Skärmskydd Transparent
49 kr
3-Pack - iPhone 16 Skärmskydd i Härdat Glas Transparent
49 kr
3st Härdat glas iPhone 11 Skärmskydd Transparent
39 kr
3-Pack - iPhone 15 Härdat Glas Skärmskydd
39 kr
2 meter Laddare kompatibelt med Samsung - iPhone 16 17 pro Max- Snabbladdare - USB-C
74 kr
Needoh Nice Cube Stressboll & Sensorisk Leksak Blå Blue
134 kr
2 st smörstång Squishy Leksaker, Mjuka Långsamt Stigande Kläm Fidget Leksaker för Barn & Vuxna (Gul & Rosa)
157 kr
3-Pack - iPhone 17 Pro - Härdat Glas Skärmskydd Transparent
49 kr