Instruktioner: Placera fötterna på midjebandet och vrid kroppen rytmiskt. Det är bättre att sätta på lite snabb musik med en stark rytmkänsla när du vrider midjan, vilket effektivt kan slappna av kropp och sinne för att uppnå träningseffekten.

Samarbeta med vänster och höger midjevridningsövningar för att uppnå effekten av att stärka kroppen och bygga muskler.

När du sitter på kontoret eller arbetar, eller tittar på TV eller läser en bok, placera fötterna på midjebandet och massera ofta reflexzonen på fotsulorna, vilket effektivt kan eliminera trötthet och främja god hälsa.

Armarna kan korsas över huvudet; en arm kan vara vertikalt nedåt, den andra armen kan vara vertikalt uppåt; kroppen kan böjas vertikalt, vridning i 5-10 minuter per dag, rollen av kroppsbyggnadshållning.



Typ: Midje Vridskiva

Vikt: 394g

Färg: Blå

Material: PP

Storlek: 25 x 2,8cm



Paketinnehåll:

1 x Vridplatta



Endast ovanstående paketinnehåll, andra produkter ingår inte.

Obs: Ljus och olika skärmar kan orsaka att färgen på objektet i bilden skiljer sig något från den verkliga saken. Den tillåtna mätfelet är +/- 1-3cm.