Baserad på Dharma-samtal av Zenmästaren Thich Nhat Hanh och insikter från deltagare i retreater för att läka det inre barnet, är denna bok ett spännande bidrag till den växande trenden att använda buddhistiska metoder för att främja mental hälsa och välbefinnande. Försoning fokuserar på temat medveten närvaro av våra känslor och att läka våra relationer, samt meditationer och övningar för att erkänna och transformera den smärta som många av oss upplevde som barn. Boken visar hur ilska, sorg och rädsla kan bli glädje och lugn genom att lära sig att andas med, utforska, meditera och tala om våra starka känslor. Försoning erbjuder specifika metoder utformade för att ge läkning och befrielse för människor som lider av barndomstrauma. Boken är skriven för en bred publik och tillgänglig för människor med alla bakgrunder och andliga traditioner.

Titel: Försoning
ISBN: 9781935209645
Typ av bindning: Inbunden
Språk: Engelska