Från skräpmat till glädjemat erbjuder en innovativ lösning för att äta de mest populära \"comfort foods\", som Buffalo Wings, jordgubbscheesecake och chokladchipsglass, och ändå känna sig lätt, pigg och frisk istället för uppblåst, tung och slö. Näringsexperten Joy Bauer avslöjar hemligheterna bakom att förvandla allas favoritmåltider till hälsosammare versioner. Med några enkla justeringar kan läsarna skapa läckra rätter med de smaker och texturer de längtar efter, men utan de negativa biverkningarna. Istället för att få dem att känna sig trötta och nedtyngda, kommer dessa livsmedel att hjälpa läsarna att gå ner i vikt, lindra artritsmärta, öka energin, förbättra hjärthälsan, normalisera blodtrycket, minimera rynkor och mycket mer. Fullpackad med över 100 recept och fantastiska fyrfärgsbilder före och efter, presenterar denna bok några av de mest läckra (och typiskt fetaste!) måltiderna, snacks, desserter och drycker – men med en hälsosam twist. Så gör dig redo att sluka kycklingparmesan till middag och toppa det med Boston Cream Pie, och ändå tappa två klädstorlekar på några veckor. Allt är möjligt när du förvandlar din favoritskräpmat till glädjemat.
Titel: Från skräpmat till glädjemat
ISBN: 9781401950378
Bandtyp: Inbunden
Språk: Engelska