Kundservice
Handbok för oglada (inbunden)
Lars Ström

Handbok för oglada (inbunden)

269 kr

269 kr

I lager

Fre, 13 jun - mån, 16 jun


Säker betalning

Nöjd kund-löfte

30 dagars öppet köp


Produktbeskrivning

“Det är svårt att vara människa”, sa Strindberg. Tittar man på statistiken så stämmer det onekligen rätt bra. Var och varannan går in i väggen, depression och ångest får vården att gå på knä, och även om de flesta av oss inte uppfyller några diagnoser, kan livet ändå kännas överdrivet tungt ibland. Vi mår helt enkelt inte så bra som vi skulle vilja.

Frågan är om, och i så fall hur, vi kan göra oss lite gladare? Det här är förstås något man har lagt ner väldigt mycket forskning på. Glädjande nog har också kunskapen om hur vårt mående fungerar och kan förändras vuxit dramatiskt under de senaste årtiondena.

Boken är upplagd som ett fullständigt program mot depression och nedstämdhet. Verktygen grundar sig huvudsakligen i Kognitiv beteendeterapi (KBT) och Acceptance and Commitment Therapy (ACT). I boken kan du till exempel arbeta med tankar och känslor (“Grubbelmotorn”), ta avstamp i den kanske mest multieffektiva behandling som finns (“Mirakelkuren”) och pröva en av de mest beforskade KBT-metoderna mot depression - “Beteendeaktivering”. Boken riktar sig i första hand till dig som är deprimerad, nedstämd eller oglad i största allmänhet, men är också användbar för dig som arbetar med stöd och vård av andra.


Format Inbunden Omfång 195 sidor Språk Svenska Förlag KBT-akademin Sverige AB Utgivningsdatum 2016-02-20 Medverkande Per Carlbring ISBN 9789198151114

Vikt, gram

500

Artikel.nr.

c572fb91-7013-4964-8d17-ec0d6c7a0b6b

Fyndiq har inget eget lager utan arbetar med enskilda butiker som lagerhåller produkter i och utanför Sverige, Europeiska unionen (EU) och Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).

Din beställning skickas från respektive leverantörs eget lager under alla helgfria vardagar. Så snart din beställning är skickad får du en leveransbekräftelse på mejl.

Produkterna levereras till dig inom 1-21 arbetsdagar, beroende på produkt, antingen direkt i din brevlåda eller till ditt närmsta ombud. Om du beställt produkter från olika butiker så skickas de i separata paket.
Beräknat leveransdatum ser du alltid på produktkortet och i din beställningsbekräftelse.

Snabbare leverans
Snabbare leverans, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mellan 1-3 arbetsdagar

Fraktkostnad
Frakten kostar endast 29 kr! Det tillkommer inga ytterligare frakt- eller leveranskostnader efter köpet.

Lars Ström

Handbok för oglada (inbunden)

269 kr

269 kr

I lager

Fre, 13 jun - mån, 16 jun


Säker betalning

Nöjd kund-löfte

30 dagars öppet köp



Toppsäljare i kategorin

1 st LABUBU The Monsters Exciting Macaron Plyschdockor Figur Leksaker Blind Boxes (Färg Slumpmässig) 1 Single pack
-34 %

1 st LABUBU The Monsters Exciting Macaron Plyschdockor Figur Leksaker Blind Boxes (Färg Slumpmässig) 1 Single pack

128 kr

Tidigare lägsta pris:

195 kr

tisdag, 24 jun
6-pack FÖR POP MART LABUBU Monster Spännande Macaron Plyschdocka Leksak Blind box (slumpmässig färg)-Perfekt

6-pack FÖR POP MART LABUBU Monster Spännande Macaron Plyschdocka Leksak Blind box (slumpmässig färg)-Perfekt

404 kr

tisdag, 17 jun
Labubu Macaron Monster Nyckelring Den Spännande Monsterns Macarons Vinyl Ansikte Plysch Nyckelringar Konst Samlarobjekt Leksaker Presenter till Barn (En st) Litchi Mei Mei
Topp 100-11 %

Labubu Macaron Monster Nyckelring Den Spännande Monsterns Macarons Vinyl Ansikte Plysch Nyckelringar Konst Samlarobjekt Leksaker Presenter till Barn (En st) Litchi Mei Mei

145 kr

Tidigare lägsta pris:

163 kr

3,0
tisdag, 24 jun
3-Pack - iPhone 13 / 13 Pro - Härdat Glas Skärmskydd Transparent iPhone 13/13 Pro
Topp 100

3-Pack - iPhone 13 / 13 Pro - Härdat Glas Skärmskydd Transparent iPhone 13/13 Pro

45 kr

3,9
måndag, 9 jun
3-Pack - iPhone 15 Skärmskydd i Härdat Glas Transparent iPhone 15
Topp 100

3-Pack - iPhone 15 Skärmskydd i Härdat Glas Transparent iPhone 15

49 kr

3,8
måndag, 9 jun
iphone snabbladdare USB-C 20W strömadapter med  kablar
Topp 100-17 %

iphone snabbladdare USB-C 20W strömadapter med kablar

99 kr

Tidigare lägsta pris:

119 kr

3,7
torsdag, 12 jun
3st Härdat glas iPhone 12 / 12 PRO - Skärmskydd Transparent

3st Härdat glas iPhone 12 / 12 PRO - Skärmskydd Transparent

45 kr

4,5
måndag, 9 jun
6-pack Original Ersättningsblad i Rostfritt Stål Kompatibla Elektriska Rakapparater (Modell QP250/50) 6-pack

6-pack Original Ersättningsblad i Rostfritt Stål Kompatibla Elektriska Rakapparater (Modell QP250/50) 6-pack

309 kr

måndag, 23 jun
3-pack - Laddare för iPhone - Snabbladdare - Adapter + Kabel 20W Vit en one size iPhone 3-Pack iPhone(NT) 3-Pack iPhone
Topp 100

3-pack - Laddare för iPhone - Snabbladdare - Adapter + Kabel 20W Vit en one size iPhone 3-Pack iPhone(NT) 3-Pack iPhone

170 kr

3,0
måndag, 23 jun
1 st POP MART LABUBU The Monsters Spännande Macaron Plyschdockor Figurleksaker Överraskningsboxar (Färg Slumpmässig)
-23 %

1 st POP MART LABUBU The Monsters Spännande Macaron Plyschdockor Figurleksaker Överraskningsboxar (Färg Slumpmässig)

139 kr

Tidigare lägsta pris:

181 kr

måndag, 23 jun