Kundservice
Mindfulness prescription for adult adhd (häftad, eng)
-5 %

Mindfulness prescription for adult adhd (häftad, eng)

263 kr

263 kr

Tidigare lägsta pris:

276 kr

Få kvar

Tor, 10 sep - fre, 11 sep

30 dagars öppet köp

Inga avgifter tillkommer efter köpet

Betala direkt eller på faktura med Qliro

Produktbeskrivning

Do you: - Have trouble paying attention and staying on task? - Suffer from disorganization, procrastination, or forgetfulness? - Have difficulty with restlessness or trouble managing strong feelings such as anger and frustration? - Struggle with self-doubt and difficulty following through? - In a way that causes problems in your relationships or your work? If so, you may have Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)--like an estimated 8 million adults in this country. Physician-researcher Dr. Lidia Zylowska has created an 8-step program for using mindfulness practice (attention and awareness training) to overcome the symptoms of ADHD. The program includes practices such as sitting meditation, body awareness, thoughtful speaking and listening, development of self-acceptance, mindful self-coaching, cultivation of a balanced view of thoughts and emotions, and more. Dr. Zylowska educates readers about ADHD, helping them to understand how their ADHD brain works and how they can use mindful awareness to work with their challenges. She also explains how the mindful approach can be combined with other treatments, including medications, to boost self-improvement. This book is accompanied by an audio program of guided mindfulness exercises for successfully managing ADHD.


Format Häftad Omfång 256 sidor Språk Engelska Förlag Penguin Random House USA Utgivningsdatum 2012-02-14 ISBN 9781590308479

Artikel.nr.

ffaf6647-20a3-506b-91e5-28a99c93969d

Egenskaper

Skrivet av

Lidia Zylowska

Antal sidor

224 sidor

Utgivare

Trumpeter

Släpp datum

14/02/2012

Bokomslagstyp

Pocket

Klassificering

International Standard Book Number (ISBN)

9781590308479

Vikt & dimension

Bredd

152,4 mm

Höjd

228,6 mm

Logistikdata

Minsta orderkvantitet

1 styck

Fyndiq har inget eget lager utan arbetar med enskilda butiker som lagerhåller produkter i och utanför Sverige, Europeiska unionen (EU) och Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).

Din beställning skickas från respektive leverantörs eget lager under alla helgfria vardagar. Så snart din beställning är skickad får du en leveransbekräftelse på mejl.

Produkterna levereras till dig inom 1-21 arbetsdagar, beroende på produkt, antingen direkt i din brevlåda eller till ditt närmsta ombud. Om du beställt produkter från olika butiker så skickas de i separata paket.
Beräknat leveransdatum ser du alltid på produktkortet och i din beställningsbekräftelse.

Snabbare leverans
Snabbare leverans, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mellan 1-3 arbetsdagar

Fraktkostnad
Frakten kostar endast 39 kr! Det tillkommer inga ytterligare frakt- eller leveranskostnader efter köpet.

Mindfulness prescription for adult adhd (häftad, eng)

263 kr

263 kr

Tidigare lägsta pris:

276 kr

Få kvar

Tor, 10 sep - fre, 11 sep

30 dagars öppet köp

Inga avgifter tillkommer efter köpet

Betala direkt eller på faktura med Qliro

Andra du kanske gillar

Panel 1 av 1
Osynlig ringförminskare i silikon, justerbar, ringstorleksreducerare, transparent

Osynlig ringförminskare i silikon, justerbar, ringstorleksreducerare, transparent

149 kr

torsdag, 17 sep
NY 50ml/Box Herrparfym Charisma, Naturlig Fräsch Lätt Doft, Långvarig Doft, Släpp Loss Charm, Nisch Par Dejt Atmosfär Parfym

NY 50ml/Box Herrparfym Charisma, Naturlig Fräsch Lätt Doft, Långvarig Doft, Släpp Loss Charm, Nisch Par Dejt Atmosfär Parfym

174 kr

fredag, 18 sep
Pandora - Forever & Always Infinity Armbandsset - 14k guldplätering
-1 %

Pandora - Forever & Always Infinity Armbandsset - 14k guldplätering

324 kr

Tidigare lägsta pris:

327 kr

fredag, 18 sep
Herr Mode Kvarts Klockor Gummi Band Lyx Armbandsur Mäns Klassiska Armbandsur blue
-3 %

Herr Mode Kvarts Klockor Gummi Band Lyx Armbandsur Mäns Klassiska Armbandsur blue

373 kr

Tidigare lägsta pris:

383 kr

måndag, 21 sep
Women Who Think Too Much (häftad, eng)

Women Who Think Too Much (häftad, eng)

233 kr

fredag, 11 sep
Akrylmarkers 48-pack smal spets, blandade färger inkl metalliska

Akrylmarkers 48-pack smal spets, blandade färger inkl metalliska

239 kr

onsdag, 16 sep
Dam Spets Remmar Bralette Underkläder BH Och Trosor Nattlinne Black S

Dam Spets Remmar Bralette Underkläder BH Och Trosor Nattlinne Black S

223 kr

fredag, 18 sep
Spetskantad BH för kvinnor med bygel | Push-up design, icke-avtagbar vaddering, enfärgad, sexig stil från Hersunei Black EU 70A

Spetskantad BH för kvinnor med bygel | Push-up design, icke-avtagbar vaddering, enfärgad, sexig stil från Hersunei Black EU 70A

187 kr

fredag, 18 sep
Pandora - Vågen Stjärntecken Hänge - 14k Guldpläterad

Pandora - Vågen Stjärntecken Hänge - 14k Guldpläterad

353 kr

måndag, 21 sep
Sexiga sammetskorsetter för kvinnor Miss Santa Bustier Corselet Bowknots Dragkedja Sida Overbust Korsett S-6XL Green 3XL

Sexiga sammetskorsetter för kvinnor Miss Santa Bustier Corselet Bowknots Dragkedja Sida Overbust Korsett S-6XL Green 3XL

376 kr

torsdag, 17 sep
Peter Lindbergh. Dior. 40th Ed. (inbunden, eng)
-5 %

Peter Lindbergh. Dior. 40th Ed. (inbunden, eng)

343 kr

Tidigare lägsta pris:

361 kr

fredag, 11 sep
100 % helt nytt unisex sacroiliacaled höftbälte - stöd för nedre delen av ryggen - justerbart för att lindra ischias, smärta i nedre bäckenet och ryggen - svart

100 % helt nytt unisex sacroiliacaled höftbälte - stöd för nedre delen av ryggen - justerbart för att lindra ischias, smärta i nedre bäckenet och ryggen - svart

161 kr

fredag, 18 sep
Trådlös massage-enhet för ben- och vad-muskler

Trådlös massage-enhet för ben- och vad-muskler

499 kr

tisdag, 8 sep
Hjärtformat Bee Magnetiskt Lymf Meridian Armband Viktminskning-FA11- Agate Stone

Hjärtformat Bee Magnetiskt Lymf Meridian Armband Viktminskning-FA11- Agate Stone

202 kr

fredag, 18 sep
Störningen : Adhd, pillren och det stressade samhället (inbunden)
-5 %

Störningen : Adhd, pillren och det stressade samhället (inbunden)

263 kr

Tidigare lägsta pris:

276 kr

fredag, 11 sep
Messi Enfärgad Ryggsäck - Lätt Laptopväska för Tonårsstudenter, Perfekt för Skola och Resor

Messi Enfärgad Ryggsäck - Lätt Laptopväska för Tonårsstudenter, Perfekt för Skola och Resor

368 kr

fredag, 18 sep
ORLVS Hot Bekväm Tight Herr Underkläder Strings Jockstrap Rygglös Andningsbar bomull Jockstrap Homme Slip Erotisk String Homens Blue XL

ORLVS Hot Bekväm Tight Herr Underkläder Strings Jockstrap Rygglös Andningsbar bomull Jockstrap Homme Slip Erotisk String Homens Blue XL

186 kr

torsdag, 24 sep
Massageapparat, vibrerande dildo för män, anal dildo, prostatamassagerare, vuxenleksaker, vibrator - Svart typ

Massageapparat, vibrerande dildo för män, anal dildo, prostatamassagerare, vuxenleksaker, vibrator - Svart typ

362 kr

tisdag, 22 sep
4 st Smörjmedelsapplikator med slät rundad spets, personligt glidmedel

4 st Smörjmedelsapplikator med slät rundad spets, personligt glidmedel

199 kr

fredag, 18 sep
Ridstövlar i läder för kvinnor för kvinnor - svarta B 37 /

Ridstövlar i läder för kvinnor för kvinnor - svarta B 37 /

374 kr

torsdag, 24 sep

Köps ofta tillsammans

Panel 1 av 1
3st Härdat glas iPhone 11 Skärmskydd Transparent

3st Härdat glas iPhone 11 Skärmskydd Transparent

39 kr

4,3
onsdag, 9 sep
[2-Pack] iPhone 17 Linsskydd av Härdat Glas - Skydd för Kamera, Anti-Reptåligt
-14 %

[2-Pack] iPhone 17 Linsskydd av Härdat Glas - Skydd för Kamera, Anti-Reptåligt

59 kr

Tidigare lägsta pris:

69 kr

4,3
måndag, 7 sep
iPhone 13 - Silikonskal TPU - Slimmat Transparent

iPhone 13 - Silikonskal TPU - Slimmat Transparent

39 kr

3,4
tisdag, 8 sep
iPhone 13 Matt Svart Silikon Skal

iPhone 13 Matt Svart Silikon Skal

49 kr

2,7
måndag, 7 sep
3-Pack - iPhone 15 Härdat Glas Skärmskydd
Topp 100

3-Pack - iPhone 15 Härdat Glas Skärmskydd

39 kr

3,9
onsdag, 9 sep
[2-Pack] iPhone 17 Pro Max Linsskydd av Härdat Glas - Skydd för Kamera, Anti-Reptåligt
-14 %

[2-Pack] iPhone 17 Pro Max Linsskydd av Härdat Glas - Skydd för Kamera, Anti-Reptåligt

59 kr

Tidigare lägsta pris:

69 kr

3,0
måndag, 7 sep
3st Härdat glas iPhone 12/12 Pro Skärmskydd Transparent

3st Härdat glas iPhone 12/12 Pro Skärmskydd Transparent

39 kr

3,7
onsdag, 9 sep
Landslagströja 2026 Endast Tröja, Fotbollströja, Andningsbar Polyester Matchtröja, Sportfan-kläder NO.17 Gyökeres L

Landslagströja 2026 Endast Tröja, Fotbollströja, Andningsbar Polyester Matchtröja, Sportfan-kläder NO.17 Gyökeres L

247 kr

fredag, 18 sep
Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 / iPhone 17 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C

Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 / iPhone 17 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C

99 kr

3,8
torsdag, 10 sep
Soft Yellow Cheese Squishy - 5 cm Slow Rising Stress Toy, Sensory Squeeze Ball & Decompression Toy for Kids & Adults

Soft Yellow Cheese Squishy - 5 cm Slow Rising Stress Toy, Sensory Squeeze Ball & Decompression Toy for Kids & Adults

153 kr

2,4
onsdag, 16 sep
[2-Pack] iPhone 17 Linsskydd av Härdat Glas - Skydd för Kamera, Anti-Reptåligt
-14 %

[2-Pack] iPhone 17 Linsskydd av Härdat Glas - Skydd för Kamera, Anti-Reptåligt

59 kr

Tidigare lägsta pris:

69 kr

3,8
måndag, 7 sep
[2-Pack] iPhone 13 Linsskydd av Härdat Glas - Skydd för Kamera, Anti-Reptåligt

[2-Pack] iPhone 13 Linsskydd av Härdat Glas - Skydd för Kamera, Anti-Reptåligt

45 kr

4,9
måndag, 7 sep
Sveriges fotbollslandslag NR.9 ISAAC Barnset, tröja och shorts, andningsbar polyester fotbollsdräkt, sportfankläder 16 NR.9 ISAK BORTA 16 NO.9 ISAK AWAY 16

Sveriges fotbollslandslag NR.9 ISAAC Barnset, tröja och shorts, andningsbar polyester fotbollsdräkt, sportfankläder 16 NR.9 ISAK BORTA 16 NO.9 ISAK AWAY 16

253 kr

måndag, 21 sep
Landslagströja 2026 Endast Tröja, Fotbollströja, Andningsbar Polyester Matchtröja, Sportfan-kläder NO.9 ISAAC XXL

Landslagströja 2026 Endast Tröja, Fotbollströja, Andningsbar Polyester Matchtröja, Sportfan-kläder NO.9 ISAAC XXL

260 kr

fredag, 18 sep
Landslagströja 2026 Endast Tröja, Fotbollströja, Andningsbar Polyester Matchtröja, Sportfan-kläder No Number S

Landslagströja 2026 Endast Tröja, Fotbollströja, Andningsbar Polyester Matchtröja, Sportfan-kläder No Number S

260 kr

fredag, 18 sep
3x Sining Kpop Demon Hunters Fidget Toy - Rumi Mira Zoey Comfort Dolls, Birthday, With Theme Music
Topp 100

3x Sining Kpop Demon Hunters Fidget Toy - Rumi Mira Zoey Comfort Dolls, Birthday, With Theme Music

290 kr

4,4
fredag, 18 sep
iPhone 17 Genomskinligt mobilskal

iPhone 17 Genomskinligt mobilskal

39 kr

4,3
onsdag, 9 sep
Landslag 2026 Barnset, Tröja och Shorts Kit, Andningsbar Polyester Fotbollsdräkt, Sportfan Kläder 28

Landslag 2026 Barnset, Tröja och Shorts Kit, Andningsbar Polyester Fotbollsdräkt, Sportfan Kläder 28

290 kr

fredag, 18 sep
Snabb frakt-VM 2026 Sverige Bortatröja – inget nummer Fotbollströja för vuxna och barn S–4XL inget nummer 4XL no number no number 4XL

Snabb frakt-VM 2026 Sverige Bortatröja – inget nummer Fotbollströja för vuxna och barn S–4XL inget nummer 4XL no number no number 4XL

239 kr

fredag, 18 sep
[2-Pack] iPhone 11 Linsskydd av Härdat Glas - Skydd för Kamera, Anti-Reptåligt

[2-Pack] iPhone 11 Linsskydd av Härdat Glas - Skydd för Kamera, Anti-Reptåligt

45 kr

3,0
måndag, 7 sep

Rekommenderat för dig

Panel 1 av 1
iPhone 17 / 16 / 15 Snabbladdare med 2M USB-C till USB-C kabel Vit
Topp 100

iPhone 17 / 16 / 15 Snabbladdare med 2M USB-C till USB-C kabel Vit

99 kr

4,5
torsdag, 10 sep
3-Pack - iPhone 16 Skärmskydd i Härdat Glas Transparent
Topp 100

3-Pack - iPhone 16 Skärmskydd i Härdat Glas Transparent

49 kr

3,6
måndag, 7 sep
3-Pack - iPhone 15 Härdat Glas Skärmskydd
Topp 100

3-Pack - iPhone 15 Härdat Glas Skärmskydd

39 kr

3,9
onsdag, 9 sep
3st Härdat glas iPhone 13/13 Pro Skärmskydd Transparent
Topp 100

3st Härdat glas iPhone 13/13 Pro Skärmskydd Transparent

39 kr

4,4
onsdag, 9 sep
8-delad Mystery Box, Blind Box Maltsocker, Kreativ Långsam-Återgående Squishy, Partygåva, 8 Stresslindring
-5 %

8-delad Mystery Box, Blind Box Maltsocker, Kreativ Långsam-Återgående Squishy, Partygåva, 8 Stresslindring

271 kr

Tidigare lägsta pris:

286 kr

fredag, 18 sep
Lösögonfransar Set med Förvaringsbok
Topp 100-25 %

Lösögonfransar Set med Förvaringsbok

149 kr

Tidigare lägsta pris:

199 kr

2,8
onsdag, 9 sep
12-pack Kompatibla med oral -B Tandborsthuvuden
Topp 100-11 %

12-pack Kompatibla med oral -B Tandborsthuvuden

79 kr

Tidigare lägsta pris:

89 kr

4,5
onsdag, 9 sep
iPhone 17 Pro Max Skal – Extra Kameraskydd

iPhone 17 Pro Max Skal – Extra Kameraskydd

59 kr

4,1
måndag, 7 sep
Needoh Nice Cube Stress Ball & Sensory Toy Purple Purple
Topp 100

Needoh Nice Cube Stress Ball & Sensory Toy Purple Purple

144 kr

3,0
torsdag, 17 sep
Kläm isbitar, Schylling Needoh Maltosbitar, Långsamt återgående stressavlastningsleksak, Klämkul Four-in-one mini ice cubes Sculpting Fun
-3 %

Kläm isbitar, Schylling Needoh Maltosbitar, Långsamt återgående stressavlastningsleksak, Klämkul Four-in-one mini ice cubes Sculpting Fun

174 kr

Tidigare lägsta pris:

179 kr

5,0
fredag, 18 sep
2,76\" Ost Squishy Stressleksak Långsam Återfjädring Fidget Cube med Fingersugkänsla Ångestlindring Sensorisk Klämleksak för Vuxna & Tonåringar
Topp 100

2,76\" Ost Squishy Stressleksak Långsam Återfjädring Fidget Cube med Fingersugkänsla Ångestlindring Sensorisk Klämleksak för Vuxna & Tonåringar

154 kr

1,8
fredag, 18 sep
Titan Skärbräda, 2-pack Skärbrädor i Rostfritt Stål, Dubbelsidig Kvalitetsbräda
Topp 100

Titan Skärbräda, 2-pack Skärbrädor i Rostfritt Stål, Dubbelsidig Kvalitetsbräda

185 kr

torsdag, 17 sep
Adventskalender 2026 NY – Julkalender med roliga stressbollar och överraskningar
-78 %

Adventskalender 2026 NY – Julkalender med roliga stressbollar och överraskningar

196 kr

Tidigare lägsta pris:

876 kr

torsdag, 17 sep
3-Pack - iPhone 17 - Härdat Glas Skärmskydd Transparent

3-Pack - iPhone 17 - Härdat Glas Skärmskydd Transparent

49 kr

2,3
måndag, 7 sep
DIY Individuella Ögonfransar
Topp 100-28 %

DIY Individuella Ögonfransar

129 kr

Tidigare lägsta pris:

179 kr

5,0
onsdag, 9 sep
Google Chromecast Ultra - Premium TV-streamingenhet med 1080p HDR, Wifi och Ethernet

Google Chromecast Ultra - Premium TV-streamingenhet med 1080p HDR, Wifi och Ethernet

263 kr

torsdag, 1 okt
Samsung Laddare Snabbladdare - Adapter + Kabel 25W USB-C 2m Svart
Topp 100

Samsung Laddare Snabbladdare - Adapter + Kabel 25W USB-C 2m Svart

99 kr

4,7
tisdag, 8 sep
8-delars set Mystery Squishy Box Malt Socker Stresslindrande Fidget Leksaker, Kawaii Squishy Fidget Leksaker Inklusive Jordgubbe, Kattass, Ostleksak, Sensoriska Leksaker
Topp 100

8-delars set Mystery Squishy Box Malt Socker Stresslindrande Fidget Leksaker, Kawaii Squishy Fidget Leksaker Inklusive Jordgubbe, Kattass, Ostleksak, Sensoriska Leksaker

401 kr

5,0
fredag, 18 sep
VM 2026 Spanien Hemma Barn Vuxen Fotbollströja två stjärnor Nr.19 Yamal 26
Topp 100

VM 2026 Spanien Hemma Barn Vuxen Fotbollströja två stjärnor Nr.19 Yamal 26

366 kr

fredag, 18 sep