Överlev vintern : hur dagsljuset stärker dygnsrytmen, hindrar vinterdepress (inbunden)
273 kr
273 kr
Tidigare lägsta pris:
287 kr
Mån, 14 sep - tis, 15 sep
30 dagars öppet köp
Inga avgifter tillkommer efter köpet
Betala direkt eller på faktura med Qliro
Produktbeskrivning
"Överlev vintern är en mycket intressant och lärorik bok som nog många kan ha nytta och glädje av." Bibliotekstjänst
Fånga dagsljuset och boosta din hälsa
Vill du känna dig gladare, friskare och sova gott under årets mörka månader? Då räcker det inte med de gängse råden att äta bra, träna och gå och lägga sig i tid. För att maximera din hälsa behöver du fånga dagsljuset!
Många människor här uppe i vår mörka nord påverkas av vintern. Trötthet, sömnrubbningar, nedstämdhet och en känsla av meningslöshet kan börja smyga sig på redan i september, i takt med att dygnets ljusa timmar blir färre. Men det finns knep för att överleva vintern. Natur, dagsljus, snö och sömn är exempel på recept för ett mer välmående vinterhalvår.
Arne Lowden, en av Sveriges främsta experter inom ljusforskning, lyfter fram dagsljusets läkande kraft och hur vi med enkla medel kan förbättra vår mentala och fysiska hälsa radikalt. I sin bok Överlev vintern går han igenom den senaste forskningen på området, och ger mängder av konkreta tips och råd.
ARNE LOWDEN är docent i psykologi och en av Sveriges främsta forskare inom området dygnsrytmer, ljusbeteende och sömn. För närvarande gästforskar han vid Stockholms universitet. Överlev vintern är hans debutbok.
Format Inbunden Omfång 192 sidor Språk Svenska Förlag Bokförlaget Polaris Utgivningsdatum 2024-10-21 Medverkande Kerstin Hansson Medverkande Arne Lowden ISBN 9789180662611
Artikel.nr.
c671a829-a0c2-5cf1-85a7-dc7e32c76c22
Fyndiq har inget eget lager utan arbetar med enskilda butiker som lagerhåller produkter i och utanför Sverige, Europeiska unionen (EU) och Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).
Din beställning skickas från respektive leverantörs eget lager under alla helgfria vardagar. Så snart din beställning är skickad får du en leveransbekräftelse på mejl.
Produkterna levereras till dig inom 1-21 arbetsdagar, beroende på produkt, antingen direkt i din brevlåda eller till ditt närmsta ombud. Om du beställt produkter från olika butiker så skickas de i separata paket.
Beräknat leveransdatum ser du alltid på produktkortet och i din beställningsbekräftelse.
Snabbare leverans
Snabbare leverans, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mellan 1-3 arbetsdagar
Fraktkostnad
Frakten kostar endast 39 kr! Det tillkommer inga ytterligare frakt- eller leveranskostnader efter köpet.
Överlev vintern : hur dagsljuset stärker dygnsrytmen, hindrar vinterdepress (inbunden)
273 kr
273 kr
Tidigare lägsta pris:
287 kr
Mån, 14 sep - tis, 15 sep
30 dagars öppet köp
Inga avgifter tillkommer efter köpet
Betala direkt eller på faktura med Qliro
Utvalda produkter för dig
Adventskalender med Byggfordon - Akryl Julhänge
199 kr
Leksaksset Bondgård med Djur för 1-3 År, Montessori-inlärning & Låtsasleksak för Småbarn {Fyn184}
279 kr
Tidigare lägsta pris:
289 kr
2025 Adventskalender American Legend 24 Spelkonsol Blind Box Julkalender för Pojkar Barn
242 kr
Tidigare lägsta pris:
244 kr
1000W stavmixer, 4-i-1 multifunktionell mixer, lämplig för att tillaga barnmat, sallader, soppor och grönsaker, juicer
599 kr
Set med 4 dubbelväggiga glasmuggar, dricksglas kaffemuggar med handtag, isolerade kaffekoppar, klart glas-zzy
340 kr
Hörlursställ med Grooming Deluxe-stöd kastanj
4 138 kr
Visa Apor Canvas Väggkonsttryck Canvas Tavlor För Vardagsrum Modern Heminredning 30x50cm 3 Delar endast canvas
311 kr
Tidigare lägsta pris:
345 kr
Samlaralbum, pärm för samlarkort, kompatibel med
251 kr
Tidigare lägsta pris:
306 kr
Montessori Aktivitetsbräda i Trä för Småbarn - LED-Ljusbrytare, Sensorisk Bräda, Pedagogisk Leksak för Barn och Småbarn från 3 År och Uppåt
195 kr
Tidigare lägsta pris:
220 kr
Laddkabel USB till Fitbit Charge 5/6 - 2-Pin Universal
99 kr
Tidigare lägsta pris:
129 kr
Mub- Custom Children Superhero Costume Halloween Cosplay Suit Spider Man Costume For Kids # 4 140 cm
286 kr
Öronkuddar för hörlurar T500BT T för daglig användning, bekväma och brusreducerande
257 kr
Boken The Ultimates Guide to Rebuilding a Civilization Inspirerande vetenskapsböcker för vuxna
236 kr
Tidigare lägsta pris:
295 kr
Mjuka äkta läderfårskinnvantar för män Svart - Perfet Black L/XL
181 kr
Spider-Man nätkastare leksak Spider-Man mentor rollspel Peter Parker tillbehör rekvisita handskar barn 11
207 kr
Tidigare lägsta pris:
218 kr
Stödstrumpor av nylon storlek L/XL - Svart
109 kr
Helande toner : om tonernas läkande kraft (häftad)
223 kr
Tidigare lägsta pris:
233 kr
Professionell trädgårdsredskapsslipare för handhållna sekatörer och gräsklipparblad
203 kr
Radians Formgjutna Öronproppar - 4 Färgval - Nrr 26, Fri Frakt-blue_Kvalitetsgåvor
221 kr
Tidigare lägsta pris:
231 kr
Fx-801 2.4g Remote Control 2ch Rc Airplane Dr Glider Outdoor Toy
359 kr
Tidigare lägsta pris:
366 kr