Kundservice
Paus : en liten bok om konsten att landa 9789153434023

ICA Bokförlag

Paus : en liten bok om konsten att landa 9789153434023

49 kr

49 kr

I lager

Tis, 26 nov - fre, 29 nov


Säker betalning

Nöjd kund-löfte

60 dagars öppet köp


Produktbeskrivning

Ladda batterierna och få tiden att räcka till

Forskarna är överens: vi tål massor av stress under förutsättning att vi pausar på rätt sätt. I den här boken får du tips på korta och effektiva återhämtningstekniker: andningsövningar, djupavslappning, fysisk träning och mentala övningar.

Utan återhämtning klarar vi oss inte särskilt bra i dagens snabbsnurrande tempo. Att med jämna mellanrum pausa från rutinerna är helt enkelt nödvändigt och ett av de viktigare stegen på vägen till ett stressfriare och hälsosammare liv. Men hur gör man?
Kanske vill man inte gå en hel meditationskurs, har varken tid eller råd med semesterresor varje gång livet går för fort. Lugn. Det kan räcka med några minuter om dagen.
Återhämtning betyder olika saker för olika människor men innebär sällan några stora uppoffringar. Den här boken ger dig några av verktygen. Se den som en inspirationsbok där du låter bild och text sporra dig till att hitta rätt metod för just dig. Paus innehåller enkla, tidseffektiva tekniker som om du använder dem regelbundet ger dig massor av extra energi att orka leva livet fullt ut.

Titel: Paus : en liten bok om konsten att landa
ISBN: 9789153434023
Bandtyp: Häftad
Språk: Svenska

Vikt, gram

440

Artikel.nr.

c4e18bb3-8bbe-4b14-9683-69468fab1eb2

Fyndiq har inget eget lager utan arbetar med enskilda butiker som lagerhåller produkter i och utanför Sverige, Europeiska unionen (EU) och Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).

Din beställning skickas från respektive butiks egna lager inom 24 timmar (helgfri måndag till fredag) från det att Fyndiq har bekräftat köpet med en beställningsbekräftelse till dig.

Produkterna levereras till dig inom 1-21 arbetsdagar, beroende på produkt, antingen direkt i din brevlåda eller till ditt närmsta ombud. Om du beställt produkter från olika butiker så skickas de i separata paket.
Beräknat leveransdatum ser du alltid på produktkortet och i din beställningsbekräftelse.

Snabbare leverans
Snabbare leverans, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mellan 1-3 arbetsdagar

Längre leveranstid
Längre leveranstid, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mer än 13 arbetsdagar

Fraktkostnad
Frakten kostar endast 29 kr! Det tillkommer inga ytterligare frakt- eller leveranskostnader efter köpet.

ICA Bokförlag

Paus : en liten bok om konsten att landa 9789153434023

49 kr

49 kr

I lager

Tis, 26 nov - fre, 29 nov


Säker betalning

Nöjd kund-löfte

60 dagars öppet köp