Komplett med över 65 recept och foton i färg, en djupdykning i de prisvärda och lättillgängliga superfoods som kan göra mest nytta för flest människor, från medgrundaren av Food Revolution Network och författaren till 31-Day Food Revolution.
När de flesta tänker på superfoods, föreställer de sig exotiska och dyra produkter med magiska läkande förmågor. Men hur \"super\" är en mat som bara ett fåtal har råd med?
Verkliga superfoods är de som gör mest nytta för flest människor. De är fulla av näringsämnen, prisvärda, lätta att hitta och enkla att tillaga. När du vet hur du använder dem kan de smaka fantastiskt och få dig att må bra.
Ocean Robbins, medgrundare och VD för Food Revolution Network, och Nichole Dandrea-Russert, MS, RDN, visar att de största superfoods på jorden har funnits precis under våra näsor hela tiden. Efter att ha läst Real Superfoods kommer du att älska bladgrönsaker, svamp, baljväxter, bär, allium, kryddor, sötpotatis, nötter, frön, kaffe och te på ett helt nytt sätt. Dessa superfoods, fulla av kraftfulla sjukdomsbekämpande näringsämnen, kan förändra din hälsa och ge ny glädje till din vardagsmatlagning.
För varje typ av superfood, komplett med färgbilder, kommer du att upptäcka:
– deras hälsofrämjande superkrafter
– tillgängliga ingredienser, inklusive några av våra vanligaste livsmedel i snabbköpet
– vardagsvänliga matlagningstekniker
– aptitretande, lättlagade recept för varje del av din dag
Omfamna ett liv av hälsa och vitalitet med dessa superhälsosamma och superläckra växtbaserade recept!
Titel: Real Superfoods
ISBN: 9781401973360
Bandtyp: Inbunden
Språk: Engelska