Så här installerar och använder du: (paketet innehåller instruktioner)
Sätt in svampdynan i ryggsträckaren.
Håll den ortopediska ryggsträckaren i ett läge stabilt och säkert för enkel installation.
Tryck på hyllan för att justera slitsarna, justera och skjut försiktigt på plats.
Justera nivån.
Lägg dig ner försiktigt.
Justera till rätt position.
Slappna av ryggen i 10-15 minuter.
Observera :
För nybörjare rekommenderas att börja med den lägsta inställningen och justera därefter för att undvika obehag. Du kan lägga en mjuk handduk på den ortopediska ryggsträckaren för ökad komfort.
Vanligtvis när du sträcker dig för första gången kommer du att känna lite obehag, men när du fortsätter att använda den eller vänjer dig vid den kommer du att tycka att det är riktigt skönt att slappna av ryggen.
Lägg dig inte ner hårt eller ställ dig upp plötsligt.
Om du nyligen har opererats eller om du har en ryggskada, rådfråga din läkare innan användning.