Multifunktionell lårmästare: Denna gluteala bodybuildingmaskin för bröst, midja, lår, höft, arm, skinkor, biceps och sida ger en fantastisk sporttonic för dina armar, ben, inre och yttre lår. Premiummaterial - Fjäderstålkärna lårmuskelstimulator täckt med mjukt men hållbart skum och PVC, säkert och bekvämt. Lätt och bärbar - Lårtonern är enkel att använda, enkel att förvara; S-formad design, god elasticitet, stark seghet, långvarig användning kan minska smala ben, minska lårfett, idealisk för hemmaträning av ben. Brett användningsområde - multifunktionell toningstrimmer för rumpträning, benträning, armträning, adduktor- eller magmuskelträning. Lämplig för alla - Perfekt lårtränare för vuxna, perfekt för alla som vill bygga muskelstyrka, öka kroppsmedvetenheten, förbättra uthålligheten och förbättra hållningen. För att träna armar och bröst: / Greppa lårtonerns handtag med händerna och håll den framför dig. Du kan sitta eller stå upp; Se till att tonern är korrekt placerad när du trycker in den; Krama handtagen ihop. Håll samtidigt armbågarna något horisontellt under axlarna; Utför 4 * 20 reps. Denna övning riktar sig till dina bröstmuskler; Träna rygg och armar: 1. Stå upp och håll bröstet rakt; 2. Lägg tränaren bakåt, håll bågen på tränaren med båda händerna, med båda händerna i midjehöjd; 3. Håll V-formen vertikalt och tryck kraftigt mot mitten med båda händerna; 4. Håll takten, träna 4*20 gånger, nybörjare kan minska antalet träningspass för varje grupp För att träna armarna (biceps och triceps) 1. Håll/sitt och håll bröstet rakt; 2. Sätt tränaren i armbågen, håll bågen på tränaren med handen och toppen av tränaren är i armbågen; 4. Håll takten, träna 4 * 20 gånger, nybörjare kan minska antalet träningspass för varje grupp