Kundservice
Träna din inre kondition 9789163911002
-3 %

Träna din inre kondition 9789163911002

289 kr

289 kr

Tidigare lägsta pris:

299 kr

I lager

Tis, 8 sep - fre, 11 sep

30 dagars öppet köp

Inga avgifter tillkommer efter köpet

Betala direkt eller på faktura med Qliro

Produktbeskrivning

Den som aldrig gnäller, tvivlar på sig själv eller oroar sig behöver inte läsa den här boken. Den vänder sig till oss övriga 99 procent!

Precis som att vi kan lära oss att åka skidor, segla och spela fiol kan vi träna oss till nya tankar, beteende och vanor. Hjärnan är formbar och vi kan därför förändra dess funktioner.

Att träna upp tilltron till sin egen förmåga är en förutsättning för att kunna tycka om sig själv. Ju mer vi litar på oss själva, desto mindre oro och rädsla känner vi. Vi blir bättre på att sätta gränser och vågar mer.

Författaren och föreläsaren Tomas Gunnarsson har utvecklat tio träningsstationer där du tränar din inre kondition och bygger mentala muskler! Varje vecka får du en ny färdighet att öva dig i, till exempel att bli en Vågmästare och våga be om hjälp, få nya bättre vanor som Mönsterbrytare eller att bli en fullfjädrad Bra-sökare. Med hjälp av kunskap, medveten träning och reflektion kan du bli ditt bästa jag, slappna av och stressa ner. Och helt enkelt känna mer glädje i livet.

Tomas Gunnarsson föreläser för utsålda hus runt hela Sverige och har mer än
300 000 följare på Facebook. Han är författare till succéboken Att överlista Jante.

Sagt om Att överlista Jante:

"Jag önskar att denna bok kommer att förändra många människors liv. Utan pekfingrar och med mycket humor, konkreta exempel och ett underbart visuellt språk lyckas författaren nå fram med sitt budskap.” Jana Söderberg, föreläsare, coach och författare. Sommarpratare i P1.

Titel: Träna din inre kondition - Mindre stress, mer glädje
ISBN: 9789163911002
Bandtyp: Inbunden
Språk: Svenska

Vikt, gram

492

Artikel.nr.

c159f4ab-85c2-47b2-83b0-8356a9558fa5

Fyndiq har inget eget lager utan arbetar med enskilda butiker som lagerhåller produkter i och utanför Sverige, Europeiska unionen (EU) och Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).

Din beställning skickas från respektive leverantörs eget lager under alla helgfria vardagar. Så snart din beställning är skickad får du en leveransbekräftelse på mejl.

Produkterna levereras till dig inom 1-21 arbetsdagar, beroende på produkt, antingen direkt i din brevlåda eller till ditt närmsta ombud. Om du beställt produkter från olika butiker så skickas de i separata paket.
Beräknat leveransdatum ser du alltid på produktkortet och i din beställningsbekräftelse.

Snabbare leverans
Snabbare leverans, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mellan 1-3 arbetsdagar

Fraktkostnad
Frakten kostar endast 39 kr! Det tillkommer inga ytterligare frakt- eller leveranskostnader efter köpet.

Träna din inre kondition 9789163911002

289 kr

289 kr

Tidigare lägsta pris:

299 kr

I lager

Tis, 8 sep - fre, 11 sep

30 dagars öppet köp

Inga avgifter tillkommer efter köpet

Betala direkt eller på faktura med Qliro

Andra du kanske gillar

Panel 1 av 1
högkvalitigt iPhone 15 pro Multifunktionella Mobilfodral Marinblå
-5 %

högkvalitigt iPhone 15 pro Multifunktionella Mobilfodral Marinblå

188 kr

Tidigare lägsta pris:

198 kr

torsdag, 10 sep
Highlighters 6-pack – färgglada markeringspennor för skola & kontor multifärg

Highlighters 6-pack – färgglada markeringspennor för skola & kontor multifärg

59 kr

onsdag, 9 sep
26 VM Fotbollsryggsäck, Skolväska med stor kapacitet, Slitstark Reseryggsäck för fotbollsfans Black Cristiano Ronaldo No. 7

26 VM Fotbollsryggsäck, Skolväska med stor kapacitet, Slitstark Reseryggsäck för fotbollsfans Black Cristiano Ronaldo No. 7

484 kr

måndag, 21 sep
Filset diamant 5 delar mini

Filset diamant 5 delar mini

159 kr

torsdag, 17 sep
1001Coques - Foliofodral i konstläder kompatibelt med Apple iPhone 15 - Magnetstängning - Stödfunktion Transparent

1001Coques - Foliofodral i konstläder kompatibelt med Apple iPhone 15 - Magnetstängning - Stödfunktion Transparent

115 kr

torsdag, 17 sep
PD 65W USB-laddare Snabbladdare 6 Portar Typ C Mobilladdare För Kompatibel med iPhone 16 15 Pro Max Xiaomi Huawei Kompatibel med Samsung Snabbladdare Black EU

PD 65W USB-laddare Snabbladdare 6 Portar Typ C Mobilladdare För Kompatibel med iPhone 16 15 Pro Max Xiaomi Huawei Kompatibel med Samsung Snabbladdare Black EU

208 kr

tisdag, 22 sep
Seinfeld: The Official Cookbook 9781647227647
-5 %

Seinfeld: The Official Cookbook 9781647227647

189 kr

Tidigare lägsta pris:

199 kr

fredag, 11 sep
Kockverktyg Skyddsfodral 7 Fack Kockkniv Rullväska Knivväska Vaxad Canvas Knivväska Bestickrulle 45*56

Kockverktyg Skyddsfodral 7 Fack Kockkniv Rullväska Knivväska Vaxad Canvas Knivväska Bestickrulle 45*56

284 kr

måndag, 21 sep
Läderportfölj med inbyggd kalkylator, dokumentorganisatör med 8-siffrig ABS-kalkylatorpanel, portfölj med silikonknappar och bred skärm

Läderportfölj med inbyggd kalkylator, dokumentorganisatör med 8-siffrig ABS-kalkylatorpanel, portfölj med silikonknappar och bred skärm

217 kr

torsdag, 17 sep
2 Tai Chi träningsscheman - 30 dagar med sittande övningar - för nybörjare och seniorer - väggkonst i canvas
-51 %

2 Tai Chi träningsscheman - 30 dagar med sittande övningar - för nybörjare och seniorer - väggkonst i canvas

175 kr

Tidigare lägsta pris:

356 kr

måndag, 21 sep
Magnetiskt Fotopapper 5-pack 10x15cm Glossy Blankt

Magnetiskt Fotopapper 5-pack 10x15cm Glossy Blankt

109 kr

tisdag, 8 sep
Kompatibelt fodral för Honor 400 Pro 5G (Global) med flera kortfack, dragkedja, rombmönstrat lädertelefonskal med handledsrem (Svart)

Kompatibelt fodral för Honor 400 Pro 5G (Global) med flera kortfack, dragkedja, rombmönstrat lädertelefonskal med handledsrem (Svart)

289 kr

torsdag, 17 sep
3-i-1 Nagelmagnet med trähandtag, kattögonsmagnet, multifunktionellt magnetverktyg, kattögon nagellacks magnet

3-i-1 Nagelmagnet med trähandtag, kattögonsmagnet, multifunktionellt magnetverktyg, kattögon nagellacks magnet

134 kr

måndag, 21 sep
Pack Laddare + Kabel för Oppo Reno13 CPH2689 Snabbladdare Ultra-kraftfull och snabb NYA GENERATION 3A med USB-Type C KABEL

Pack Laddare + Kabel för Oppo Reno13 CPH2689 Snabbladdare Ultra-kraftfull och snabb NYA GENERATION 3A med USB-Type C KABEL

197 kr

Tidigare lägsta pris:

189 kr

torsdag, 17 sep
Escape Room Spel - Svenska
-6 %

Escape Room Spel - Svenska

489 kr

Tidigare lägsta pris:

519 kr

måndag, 21 sep
Catan - Settlers of Catan (Svensk) 1200

Catan - Settlers of Catan (Svensk) 1200

476 kr

måndag, 21 sep
Teleskopisk fiskekrok i rostfritt stål, utdragbar 40-89 cm för saltvattenfiske
-31 %

Teleskopisk fiskekrok i rostfritt stål, utdragbar 40-89 cm för saltvattenfiske

197 kr

Tidigare lägsta pris:

285 kr

torsdag, 17 sep
Titan Cutting Board, 2-pack Stainless Steel Cutting Boards, Double-Sided Quality Board
-27 %

Titan Cutting Board, 2-pack Stainless Steel Cutting Boards, Double-Sided Quality Board

219 kr

Tidigare lägsta pris:

299 kr

fredag, 18 sep
Encyclopedia of Herbal Medicine New Edition 9780744081794

Encyclopedia of Herbal Medicine New Edition 9780744081794

349 kr

fredag, 11 sep

Köps ofta tillsammans

Panel 1 av 1
iPhone 14 Plånboksfodral - Välj Färg! Vit

iPhone 14 Plånboksfodral - Välj Färg! Vit

89 kr

3,0
torsdag, 10 sep
3 st 30 ml uppfriskande långvarig parfymset för kvinnor Lätt blommig fruktig parfym för kontoret

3 st 30 ml uppfriskande långvarig parfymset för kvinnor Lätt blommig fruktig parfym för kontoret

299 kr

5,0
måndag, 21 sep
iPhone 11 Matt Svart Skal - Extra Kamera Skydd

iPhone 11 Matt Svart Skal - Extra Kamera Skydd

49 kr

4,7
torsdag, 10 sep
3-Pack - iPhone 16 Skärmskydd i Härdat Glas Transparent
Topp 100

3-Pack - iPhone 16 Skärmskydd i Härdat Glas Transparent

49 kr

3,6
tisdag, 8 sep
[3-PACK] iPhone 16 Skärmskydd i Härdat glas

[3-PACK] iPhone 16 Skärmskydd i Härdat glas

39 kr

3,8
torsdag, 10 sep
SKALO OnePlus Nord CE5 PU-läder Plånboksfodral - Fler färger Brun

SKALO OnePlus Nord CE5 PU-läder Plånboksfodral - Fler färger Brun

109 kr

4,0
tisdag, 8 sep
[2-PACK] iPhone 16 Skärmskydd i Härdat glas

[2-PACK] iPhone 16 Skärmskydd i Härdat glas

39 kr

3,2
torsdag, 10 sep
2-Pack iPad 10.2 2019/2020/2021 Skärmskydd i härdat glas

2-Pack iPad 10.2 2019/2020/2021 Skärmskydd i härdat glas

99 kr

4,7
torsdag, 10 sep
iPhone 14 Plånboksfodral i Läder – 3 Kortfack – Rosa rosa

iPhone 14 Plånboksfodral i Läder – 3 Kortfack – Rosa rosa

129 kr

3,7
torsdag, 10 sep
iPhone 14 Matt Svart Skal

iPhone 14 Matt Svart Skal

49 kr

3,4
torsdag, 10 sep
iPhone 14 Skal - Transparant

iPhone 14 Skal - Transparant

49 kr

4,3
torsdag, 10 sep
iPhone 14 Pro - TPU Skal med Extra Kamera Skydd

iPhone 14 Pro - TPU Skal med Extra Kamera Skydd

49 kr

4,6
tisdag, 8 sep
3st Härdat glas iPhone 11 Skärmskydd Transparent

3st Härdat glas iPhone 11 Skärmskydd Transparent

39 kr

4,3
torsdag, 10 sep
2026 Revitalash Advanced Eyelash Serum 3,5 ml Närande formula för fylligare, tjockare, starkare naturliga fransar A 2ps

2026 Revitalash Advanced Eyelash Serum 3,5 ml Närande formula för fylligare, tjockare, starkare naturliga fransar A 2ps

355 kr

5,0
onsdag, 23 sep
iPad fodral 10.2 2021/2020/2019 / Air 3 / Pro 10.5 skal skydd Svart

iPad fodral 10.2 2021/2020/2019 / Air 3 / Pro 10.5 skal skydd Svart

119 kr

4,6
onsdag, 9 sep
(c)Erbjudanden! Högkvalitativ K 18 Molecular Repair Treatment 150ML!

(c)Erbjudanden! Högkvalitativ K 18 Molecular Repair Treatment 150ML!

210 kr

4,0
fredag, 18 sep
[2-Pack] Samsung S24 - Skärmskydd i Härdat Glas

[2-Pack] Samsung S24 - Skärmskydd i Härdat Glas

59 kr

3,8
torsdag, 10 sep
Skärmskydd för Apple Watch Series 11 46mm - Hydrogel Film (5-pack) kompatibelt med Apple Watch
-14 %

Skärmskydd för Apple Watch Series 11 46mm - Hydrogel Film (5-pack) kompatibelt med Apple Watch

59 kr

Tidigare lägsta pris:

69 kr

5,0
torsdag, 10 sep
iPhone 14 Pro Max - Silikonskal TPU - Slimmat Transparent Iphone 14 Pro Max

iPhone 14 Pro Max - Silikonskal TPU - Slimmat Transparent Iphone 14 Pro Max

39 kr

2,5
onsdag, 9 sep

Rekommenderat för dig

Panel 1 av 1
iPhone 17 / 16 / 15 Snabbladdare med 2M USB-C till USB-C kabel Vit
Topp 100

iPhone 17 / 16 / 15 Snabbladdare med 2M USB-C till USB-C kabel Vit

99 kr

4,5
fredag, 11 sep
3-Pack - iPhone 16 Skärmskydd i Härdat Glas Transparent
Topp 100

3-Pack - iPhone 16 Skärmskydd i Härdat Glas Transparent

49 kr

3,6
tisdag, 8 sep
3-Pack - iPhone 15 Härdat Glas Skärmskydd
Topp 100

3-Pack - iPhone 15 Härdat Glas Skärmskydd

39 kr

3,9
torsdag, 10 sep
2-pack smörstång Squishy Leksaker, Mjuka Långsamt Stigande Kläm Fidget Leksaker för Barn & Vuxna (Gul & Rosa)
Topp 100

2-pack smörstång Squishy Leksaker, Mjuka Långsamt Stigande Kläm Fidget Leksaker för Barn & Vuxna (Gul & Rosa)

139 kr

måndag, 21 sep
3st Härdat glas iPhone 13/13 Pro Skärmskydd Transparent
Topp 100

3st Härdat glas iPhone 13/13 Pro Skärmskydd Transparent

39 kr

4,4
torsdag, 10 sep
8-delad Mystery Box, Blind Box Maltsocker, Kreativ Långsam-Återgående Squishy, Partygåva, 8 Stresslindring
-5 %

8-delad Mystery Box, Blind Box Maltsocker, Kreativ Långsam-Återgående Squishy, Partygåva, 8 Stresslindring

271 kr

Tidigare lägsta pris:

286 kr

måndag, 21 sep
2,76\" Ost Squishy Stressleksak Långsam Återfjädring Fidget Cube med Fingersugkänsla Ångestlindring Sensorisk Klämleksak för Vuxna & Tonåringar
Topp 100

2,76\" Ost Squishy Stressleksak Långsam Återfjädring Fidget Cube med Fingersugkänsla Ångestlindring Sensorisk Klämleksak för Vuxna & Tonåringar

154 kr

1,8
måndag, 21 sep
Adventskalender 2026 NY – Julkalender med roliga stressbollar och överraskningar
-78 %

Adventskalender 2026 NY – Julkalender med roliga stressbollar och överraskningar

196 kr

Tidigare lägsta pris:

876 kr

fredag, 18 sep
3-Pack - iPhone 15 Pro Skärmskydd i Härdat Glas Transparent iPhone 15 Pro

3-Pack - iPhone 15 Pro Skärmskydd i Härdat Glas Transparent iPhone 15 Pro

49 kr

3,2
tisdag, 8 sep
Needoh Nice Cube Stress Ball & Sensory Toy Purple Purple
Topp 100

Needoh Nice Cube Stress Ball & Sensory Toy Purple Purple

144 kr

3,0
fredag, 18 sep
Lösögonfransar Set med Förvaringsbok
Topp 100-25 %

Lösögonfransar Set med Förvaringsbok

149 kr

Tidigare lägsta pris:

199 kr

2,8
torsdag, 10 sep
iPhone 17 Pro Max Skal – Extra Kameraskydd

iPhone 17 Pro Max Skal – Extra Kameraskydd

59 kr

4,1
tisdag, 8 sep
Kläm isbitar, Schylling Needoh Maltosbitar, Långsamt återgående stressavlastningsleksak, Klämkul Four-in-one mini ice cubes Sculpting Fun
-3 %

Kläm isbitar, Schylling Needoh Maltosbitar, Långsamt återgående stressavlastningsleksak, Klämkul Four-in-one mini ice cubes Sculpting Fun

174 kr

Tidigare lägsta pris:

179 kr

5,0
måndag, 21 sep
3-Pack - iPhone 17 - Härdat Glas Skärmskydd Transparent

3-Pack - iPhone 17 - Härdat Glas Skärmskydd Transparent

49 kr

2,3
tisdag, 8 sep
12-pack Kompatibla med oral -B Tandborsthuvuden
Topp 100-11 %

12-pack Kompatibla med oral -B Tandborsthuvuden

79 kr

Tidigare lägsta pris:

89 kr

4,5
torsdag, 10 sep
Titan Skärbräda, 2-pack Skärbrädor i Rostfritt Stål, Dubbelsidig Kvalitetsbräda
Topp 100

Titan Skärbräda, 2-pack Skärbrädor i Rostfritt Stål, Dubbelsidig Kvalitetsbräda

185 kr

fredag, 18 sep
DIY Individuella Ögonfransar
Topp 100-28 %

DIY Individuella Ögonfransar

129 kr

Tidigare lägsta pris:

179 kr

5,0
torsdag, 10 sep
8-delars set Mystery Squishy Box Malt Socker Stresslindrande Fidget Leksaker, Kawaii Squishy Fidget Leksaker Inklusive Jordgubbe, Kattass, Ostleksak, Sensoriska Leksaker
Topp 100

8-delars set Mystery Squishy Box Malt Socker Stresslindrande Fidget Leksaker, Kawaii Squishy Fidget Leksaker Inklusive Jordgubbe, Kattass, Ostleksak, Sensoriska Leksaker

386 kr

5,0
måndag, 21 sep
Needoh Nice Cube Stressboll & Sensorisk Leksak RÖD Red
-5 %

Needoh Nice Cube Stressboll & Sensorisk Leksak RÖD Red

143 kr

Tidigare lägsta pris:

151 kr

måndag, 21 sep
Kompatibel med trådlösa hörlurar med aktiv brusreducering, Bluetooth in-ear hörlurar HiFi Stereo, Touch Control B

Kompatibel med trådlösa hörlurar med aktiv brusreducering, Bluetooth in-ear hörlurar HiFi Stereo, Touch Control B

265 kr

4,0
måndag, 21 sep