Sätt fart på ditt nya liv redan idag och bli medveten om hur träning, mat och andning påverkar din hälsa. Lär dig sambandet mellan kropp och själ. Det är när du mår bra som du når din idealvikt, får en starkare och smidigare kropp och ett harmoniskt inre. Steg för steg och med pedagogiska bilder guidas du i boken till ett roligare och hälsosammare liv på 10 veckor. Två år i rad har svenskan Tanja Djelevic utsetts till en av USA:s bästa tränare av tidningen Men´s Journal. Många är de Hollywoodskådisar och rockstjärnor hon hjälpt att komma i form. Men vid sidan av att hålla stjärnorna i trim hjälper hon också unga flickor och kvinnor som befinner sig i ett annat Los Angeles, långt ifrån stjärnornas glanspartyn. Tanja är en av tränarna i den svenska versionen av Biggest Looser.


Format Inbunden Omfång 86 sidor Språk Svenska Förlag Nygren & Nygren Utgivningsdatum 2011-02-04 Medverkande David Loftus Medverkande Tanja Djelevic Medverkande Ebba Svennung ISBN 9789186623081