-5 %

Träna ute med Sofia : enkla övningar för rörelse året om (inbunden)

Name: Träna ute med Sofia : enkla övningar för rörelse året om (inbunden)
SKU: 3852046
Price: 293 SEK
Availability: InStock

293 kr

Tidigare lägsta pris:

308 kr

I lager

Mån, 29 jun - tis, 30 jun

Säker betalning

Nöjd kund-löfte

30 dagars öppet köp

Produktbeskrivning

Har du börjat träna ute under coronapandemin och behöver ny inspiration? Kanske har du sedan länge insett fördelarna med att träna utomhus, att uppleva naturen samtidigt som du får ett skönt träningspass.

I den här boken får du användbara övningar som du kan göra när du ändå är ute, på en vanlig promenad, på rundan i skogen, lekplatsen eller i utegymmet. Här finns massor av träningsförslag att testa, i trappor, i backar eller varför inte på bryggan. Träningen i boken är anpassad för alla årstider; sol och värme, regn och rusk, snö och kyla. Testa stavgång med intervaller eller öva upp styrkan med en helt vanlig sten eller bänk.

Det är lätt att följa med när Sofia Åhman instruerar på sitt inspirerande sätt. Boken ger dig också praktiska tips kring klädsel och säkerhet. Med Sofias bästa tips och trix blir utomhusträningen både kul och effektiv!

Format Inbunden Omfång 167 sidor Språk Svenska Förlag Norstedts Utgivningsdatum 2022-05-18 Medverkande Marit Andersson Medverkande Pernilla Qvist Medverkande Lina Eidenberg Adamo ISBN 9789113119342

Vikt

729

Artikel.nr.

b657973b-c648-506e-af97-96c36d40c334

Egenskaper
Slag	Hälsa, själ & kropp
Språkversion	Svenska
Skrivet av	Marit Andersson, Sofia Åhman
Antal sidor	167 sidor
Utgivare	Norstedts
Släpp datum	13,05,2022
Bokomslagstyp	Pocket

Klassificering
International Standard Book Number (ISBN)	9789113119342

Vikt & dimension
Bredd	200 mm
Djup	20 mm
Höjd	233 mm
Vikt	729 g

Fyndiq har inget eget lager utan arbetar med enskilda butiker som lagerhåller produkter i och utanför Sverige, Europeiska unionen (EU) och Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).

Din beställning skickas från respektive leverantörs eget lager under alla helgfria vardagar. Så snart din beställning är skickad får du en leveransbekräftelse på mejl.

Produkterna levereras till dig inom 1-21 arbetsdagar, beroende på produkt, antingen direkt i din brevlåda eller till ditt närmsta ombud. Om du beställt produkter från olika butiker så skickas de i separata paket.
Beräknat leveransdatum ser du alltid på produktkortet och i din beställningsbekräftelse.

Snabbare leverans
Snabbare leverans, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mellan 1-3 arbetsdagar

Fraktkostnad
Frakten kostar endast 29 kr! Det tillkommer inga ytterligare frakt- eller leveranskostnader efter köpet.