Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med (inbunden)
303 kr
303 kr
Tidigare lägsta pris:
319 kr
Mån, 14 sep - tis, 15 sep
30 dagars öppet köp
Inga avgifter tillkommer efter köpet
Betala direkt eller på faktura med Qliro
Produktbeskrivning
Stress är en del av livet – vi är gjorda för att hantera stress och den hjälper oss att leva och överleva. Men: för mycket stress, för ofta, utan möjlighet till återhämtning och vila sliter på kroppen och kan göra oss sjuka.
Stress har vuxit till att bli ett stort samhällsproblem och är idag den främsta anledningen till att människor blir sjukskrivna. Många med utmattningssyndrom har hamnat i en situation som styrs mest av att försöka må bättre, distrahera sig från påträngande tankar, sluta vara trött och undvika mer stress.
Kerstin Jeding och Giorgio Grossi har arbetat med utbrändhetssyndrom och stressrelaterad ohälsa i många år. I bokens första del "Hantera det som är" kommer läsaren att få utvärdera vad som fungerar och vad som inte fungerar. Bokens andra del "Ta dig dit du vill" handlar om hur vi vill att vårt liv ska se ut utan den energislukande kampen mot stresskänslor och obehag. Vi kan ta oss dit med hjälp av verktyg från KBT och ACT.
Metoderna de använder är inte svåra – utmaningen är att använda dem på ett konsekvent sätt och väva in dem i sin vardag.
Format Inbunden Omfång 215 sidor Språk Svenska Förlag Natur & Kultur Akademisk Utgivningsdatum 2018-09-15 Medverkande Kerstin Jeding Medverkande John Eyre ISBN 9789127823389
Artikel.nr.
734b3df7-0476-538d-bb6e-f550e588e8ea
Fyndiq har inget eget lager utan arbetar med enskilda butiker som lagerhåller produkter i och utanför Sverige, Europeiska unionen (EU) och Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).
Din beställning skickas från respektive leverantörs eget lager under alla helgfria vardagar. Så snart din beställning är skickad får du en leveransbekräftelse på mejl.
Produkterna levereras till dig inom 1-21 arbetsdagar, beroende på produkt, antingen direkt i din brevlåda eller till ditt närmsta ombud. Om du beställt produkter från olika butiker så skickas de i separata paket.
Beräknat leveransdatum ser du alltid på produktkortet och i din beställningsbekräftelse.
Snabbare leverans
Snabbare leverans, uppges på produkter vars beräknad leveranstid är mellan 1-3 arbetsdagar
Fraktkostnad
Frakten kostar endast 39 kr! Det tillkommer inga ytterligare frakt- eller leveranskostnader efter köpet.
Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med (inbunden)
303 kr
303 kr
Tidigare lägsta pris:
319 kr
Mån, 14 sep - tis, 15 sep
30 dagars öppet köp
Inga avgifter tillkommer efter köpet
Betala direkt eller på faktura med Qliro
Utvalda produkter för dig
Damtenniskjol Golfkjol Yogakjol Sidofickor 2 i 1 Snabbtorkande Högmidjad Yogagym Träningskjol M（BT） M Dark Gray
300 kr
Uppladdningsbar Sladdlös Hårtork - Bärbar USB Resehårtork med Varm & Kall Luft Pink Pink
799 kr
2025 Senaste Modellen Axelbandsunderkläder två-i-ett helkropps herrunderkläder T-rygg dubbel T-trosa helkropps sexig frestelse Orchid L
300 kr
Herr Shapewear, Bodysuit Full Body Shaper, Kompression Formande Kostym Andningsbar (L Svart),A
629 kr
Sergio Tacchini Your Match Edt 100ml Transparent
159 kr
Tidigare lägsta pris:
189 kr
Kompakt korthållare i äkta läder för dagligt bruk med stilren design
186 kr
Hårtork med diffuser och koncentrator 5 hastigheter Black Black
299 kr
Tidigare lägsta pris:
759 kr
Akupressur Spikmatta + Spikkudde för ökat välmående
199 kr
Tidigare lägsta pris:
429 kr
Halkfri snusmatta med hängrep, snusmatta för hundar för att bränna energi och lindra stress, snusmatta (röda blommor)
223 kr
AirPods 4 Kompatibelt Bluetooth-headset, kompatibelt med iOS-system, full funktion för återställning från den officiella webbplatsen Air 4 B
300 kr
Plunta i Läder / Fickplunta - 24cl
229 kr
Tennis kjol för kvinnor Golfkjol Yogakjol Sidofickor 2 i 1 Snabbtorkande Högmidjad Yogakjol för Gymträning White M
204 kr
Smink adventskalender 2025 - 12 dagars julnedräkning Blind box överraskningspresent
398 kr
NA/2-pack Bar Dryckestillbehör Verktyg 5 Oz Banan 304 Rostfritt Stål Plunta Hemmakök Bar
259 kr
Adventskalender Arbetsfordon - Julkalender 2026 flerfärgad
329 kr
Intimia Chock analplugg
149 kr
Tidigare lägsta pris:
280 kr
Rakhyvel Dorco Shai 9-pack , 6-bladig för kvinnor,tjejer
149 kr
2 st Gotisk Hjärta Vinge Halsband Demon Horn Svart Kpop Punk Vintage EMO Hänge Kedja Halsband för Kvinnor Flickor röd+svart
195 kr
Kulevibrator med vinklad spets för exakt klitorisstimulering, diskret uppladdningsbar läppstiftsvibrator med 10 vibrationslägen vattentät
198 kr
USB-driven projektionsklocka, röd tidsvisning, LED-visning av tid och temperatur, röstsändning (två artiklar)
210 kr