Kundservice

Knipkulor och geishakulor

858 fynd

Knipkulor, även kallade geishakulor, är ett träningsredskap för bäckenbotten som bärs invändigt en kort stund i taget. Fyndiq har kulor i silikon, glas och rostfritt stål i flera vikter, från lätta nybörjarset till tyngre alternativ. Jämför material och storlek och hitta rätt set för din träning.

Knipkulor och geishakulor för bäckenbottenträning

Knipkulor, eller geishakulor, används för att träna upp bäckenbottenmuskulaturen. Kulorna bärs invändigt under en kort stund, och kroppen aktiverar muskeln automatiskt för att hålla dem på plats. Hos Fyndiq hittar du kulor i silikon, glas och rostfritt stål i flera prisklasser.

Fördelar med regelbunden bäckenbottenträning

En stark bäckenbotten kan bidra till bättre blåskontroll och är särskilt relevant att träna upp efter en förlossning. Många som använder knipkulor regelbundet märker skillnad efter några veckors träning.

Välj rätt vikt och material

Den som är nybörjare bör välja en lättare kula, ofta 30-45 gram, och arbeta sig upp till tyngre set i takt med att muskeln stärks. Silikon ger en mjukare känsla, medan glas och stål är enklare att rengöra. Använd alltid vattenbaserat glidmedel vid insättning.

Skötsel och rengöring

Rengör kulorna med rengöringsmedel avsett för sexleksaker eller mild tvål och ljummet vatten, både före och efter användning. Silikon, glas och stål tål också kort kokning för djuprengöring.

Mer från kategorin För henne

Se fler produkter under För henne hos Fyndiq.

Vanliga frågor

Kulorna förs in med vattenbaserat glidmedel och bärs i cirka 15-30 minuter under lätt aktivitet.

Ett lätt set på 30-45 gram är en bra start innan man går vidare till tyngre kulor.

De flesta märker skillnad efter 4-6 veckors regelbunden användning.

Vänta tills läkaren gett klartecken, oftast 6-8 veckor efter förlossningen, och börja med lätta kulor.

Rengör med rengöringsmedel för sexleksaker eller mild tvål och ljummet vatten. Silikon, glas och stål tål kort kokning.