Kundservice

Rörlighet och rehab i hemmagymmet

Ge kroppen lite extra omsorg mellan passen. Här hittar du yogamattor, foam rollers, massagebollar, miniband och andra hjälpmedel för uppvärmning, rörlighet och återhämtning hemma.

Sida 165 av 208

Yogamattor, foam rollers och hjälpmedel för rörlighet och återhämtning

Rörlighet och lättare rehabövningar är ett bra komplement till både styrka och kondition i hemmagymmet. Med rätt produkter blir det enklare att värma upp, varva ner och ta hand om spända muskler efter träningen. Här hittar du yogamattor, block, foam rollers, massagebollar, miniband och andra smidiga hjälpmedel som inte tar mycket plats men gör stor skillnad för känslan i kroppen.

Du kan använda utrustningen till allt från enkla rörlighetsrutiner och stretch till mer fokuserade övningar för specifika muskelgrupper. Kombinera till exempel foam roller och miniband med din vanliga styrketräning för att få bättre kontroll, stabilitet och rörelseomfång över tid.

Använd filtren för att sortera efter typ av produkt, hårdhet, storlek och kundomdömen. Då blir det lättare att hitta rätt nivå, oavsett om du vill komma igång med mjukare rörlighetsträning eller bygga en mer genomtänkt rutin för uppvärmning och återhämtning i hemmagymmet.