Storlek:21*13cm Lycka börjar med tacksamhet: Denna tacksamhetstidning eller kallad 5-minutersjournal är skapad med ledande psykologiforskning

Det erbjuder en enkel men kraftfull metod för känslan av uppskattning för de människor och upplevelser i våra liv som har hjälpt eller stöttat oss på något sätt

Låt människor känna högre nivåer av positiva känslor, mer lycka, optimism och mindfulness, mindre ångest och ensamhet

Hitta tacksamhet snabbt i 5 minuters dagbok: Även om du bara har fem minuter om dagen, tar du bara den tiden att reflektera över de saker du är tacksam för och skriv det i den här femminutersdagboken och mediterar över hur du ska betala dem framåt. gör ditt liv mot positivitet och gör nästa dag bättre

Stort värde: Den här tacksamhetsdagboken hjälper oss att träna mindfulness, utveckla en tacksam attityd som integrerar tacksamhet i våra liv

Dessa korta journaluppmaningar låter dig skörda frukterna av tacksamhet

Med denna 5 minuters dagbok kan du ta med dig positivitet, tacksamhet och glädje i ditt liv varje dag

En gåva av lycka: Denna inbundna tacksamhetsdagbok skulle vara en fantastisk present till de speciella i ditt liv

Ge bort denna läderdagbok till en älskad för att hjälpa dem att uppnå sina drömmar, det här är det enklaste du kan göra för att börja

Köp denna tacksamma dagbok idag och börja på din tacksamhetsresa