Funktion: Denna strukturerade läkningsdagbok kombinerar psykologiska verktyg med guidad veckojournalföring för att främja känslomässig reglering, reflektion och tillväxt genom att systematiskt spåra psykologiska mönster.

Med papper och en justerbar sidlayout erbjuder denna läkningsanteckningsbok anpassningsbara sektioner för enkel skrivning och inkluderar vetenskapligt utformade uppmaningar för att förbättra kognitiv bearbetning och kreativt uttryck.

Lämplig för stresshanterare, terapeuter som rekommenderar terapeutiska läxor, och alla som söker medveten personlig vård och mindfulness-övning.

Kan användas för mindfulness-övning, klinisk rådgivning eller gruppworkshops för känslomässig bearbetning, spårning av personlig tillväxt och registrering av terapeutiska genombrott.

Dess kompakta inbundna design säkerställer portabiliteten hos denna konstläkningsdagbok, som inkluderar organiserade veckoplaner och reflektionsområden för att fördjupa medvetenhet och konstnärligt engagemang.

Material: Papper, Färg: Som visas, Storlek: Ca. 14 x 21 cm / 5.51 x 8.27 tum, Vikt: Ca. 157 gram, Antal: 1.

Obs: 1. På grund av skillnader i bildskärmar och ljuseffekter kan den faktiska färgen skilja sig något från bilden!

2. Vänligen tillåt en avvikelse på 1-3 cm på grund av manuell mätning!