Produktbeskrivning

Anpassa din personliga 75-dagars Easy Challenge med denna redigerbara spårningsjournal, designad för att hjälpa dig att uppnå tränings-, vanemässiga, självvårds- eller mentala hälsomål genom strukturerad daglig och veckovis planering.

Nyckelfunktioner

• Fullt anpassningsbar Ställ in dina egna regler och följ framstegen för en personlig 75-dagars utmaning.
• 70-sidig strukturerad layout Inkluderar dagliga scheman, veckovisa tränings- och kostloggar, måltidsspårare, sömn, stegräkning och humörloggar för organiserad framstegsspårning.
• Premiummaterial Tillverkad med 100g papper, en livlig regnbågstema-design och ett hållbart 300g glansigt hårt omslag med vattentät PVC-överdrag.
• Spiralbindning & Portabel Lätt att använda hemma, på gymmet eller på språng tack vare dess praktiska spiralbindning.
• Unisex & Mångsidig design Lämplig för män och kvinnor, med linjerade, prickade och tomma anteckningssidor för framstegsspårning, reflektioner eller personliga anteckningar.

Specifikationer

• Sidor: 70
• Pappersvikt: 100g
• Omslag: 300g glansigt hårt omslag med vattentät PVC-överdrag
• Bindning: Spiral
• Layoutalternativ: Linjerade, prickade och tomma sidor

Idealisk för

• Individer som söker strukturerad självförbättring inom träning, vanor eller mentalt välbefinnande.
• De som föredrar ett organiserat men anpassningsbart tillvägagångssätt för målspårning.